Луски руски десерти немају место за време брзе, па стога - палачинке на води - одличан начин посматрања традиција и промоције здравља. Посуда, наизглед досадно и бледа на први поглед, пријатно ће изненадити разноврсним рецептима, количином нутритивних компоненти, ружичастим изгледом и, без сумње, обавезује се да га укључи у исхрану.
Како направити палачинке на води?
Тесто за палачинке на води богато је разним састојцима и, чак иу одсуству млечних производа, савршено храни и сате. Такво јело ће привући присталице здраве исхране и патолошке нетолеранције за лактозу. И ако искључите јаја из рецепта, онда ће десертна јела проћи у категорију лаких дијететских посластица.
- За припрему теста користите топлу воду за пиће и прешло брашно.
- Лускавост, лимунска киселина или газирана вода преносе бујност и порозност на десерт.
- Ако уместо шећера додате заслађивач, садржај калорија у јаради ће значајно опасти.
- Фрите на води, као и традиционалне, у биљном уљу. Да бисте одржали квалитету дијететског производа, требало би да смањите количину уља и користите тепих за чишћење без штапића.
Фриттерс на води и квасцима
Палачинке на води не само да могу дуго задовољити осећај глади, већ и постати омиљени деликат током брда. Лусх анд рудди, они не садрже производе животињског поријекла, и стога нису дозвољени само за постизање, већ и за вегетаријанце. Десерт за доручак, створен за 40 минута, прилично је у могућности да замени свежу храну.
Састојци:
- брашно - 500 г;
- суви квасац - 1 паковање;
- вода 400 мл;
- шећер - 1,5 тбсп. кашике;
- ванилин - пинч;
- биљно уље - 4 жлице. кашике.
Припрема
- Растварати шећер и квасац у топлој води.
- Мијешати масу док се не појави пена, уђете у брашно, ванилин и оставите на пола сата.
- Пржите у биљном уљу до црвене боје.
Пљесне палачинке са водом и сода
Фриттерс на води без квасца је одговарајући рецепт за ниско-калоријски десерт који ће "спасити" оне који гледају црту од глади и неће захтијевати разне компоненте у тесту. Дијететско и хранљиво јело, створено у четвртини сата, угодит ће се нежном текстуром и порозношћу, ако се пшенично брашно пресеже три пута пре мешања.
Састојци:
- брашно - 400 г;
- јаје - 4 комада;
- вода - 600 мл;
- шећер - 150 г;
- сода - 1 кашичица;
- лимунска киселина - штапић;
- биљно уље - 4 жлице. кашике.
Припрема
- Разблажите јаја, додајте шећер, сода и лимунску киселину.
- Сипајте у воду, у порасту прелијте прешишано брашно и мешајте.
- Пржите палачинке без квасца на води до злата.
Фриттерс на води без јаја - рецепт
Палачинке на води без јаја - једноставна опција доступна свима. На крају крајева, за кување, остаје све да се мијеша и, стављајући га у врућу печницу, испрати пар минута. Прашак за пецење ће дати прскање, а путер ће додати додир сокности. Одсуство јаја није разлог за злоупотребу - брашно може повећати садржај калорија, тако да је јело погодно само за доручак.
Састојци:
- брашно - 250 г;
- вода - 200 мл;
- прашак за пециво - 1 кашичица;
- биљно уље - 3 тбсп. кашике;
- мед - 1 тбсп. кашика.
Припрема
- Брашно мешајте прахом за пециво и сипајте у топлу воду.
- Мешајте док се не хомогени, уђете у мед и кашику биљног уља.
- Пржите једноставне фритере на води 2 минута на обе стране.
Фриттерс из овсених пахуљица на води
Осипљивци овсене кашице на води ће се ослободити "мучења" током дана истовара, када се препоручује кашасту кашу замијенити храњивом и укусном храном. Угодна карактеристика: посуда се може мијењати плодовима, зачињеним сољем или шећером, на тај начин експериментисати и уживати у новим и корисним кулинарским достигнућима.
Састојци:
- овсени љуспице - 200 г;
- вода 400 мл;
- брашно - 100 г;
- шећер - 2 тбсп. кашике;
- биљно уље - 4 жлице. кашике.
Припрема
- Шминке прелијте шећером и сипајте у топлу воду.
- Оставити 10 минута док се потпуно не охлади.
- Ставите брашно у овсену кашу, промешајте и пржите палачинке овсене каше на води.
Палачинке са мангом на води
Пљусне палачинке на води - десерт, чија традиционална основа може да варира у зависности од укуса и жеља. Пример кулинарних манипулација - палачинке на води из крупице. Нежна и мекана текстура посластица ће задовољити не само децу, већ и родитеље који желе да уђу у љубав према мани и диверзификују доруцак бебе са хранљивим елементима.
Састојци:
- гљива - 200 г;
- вода 250 мл;
- суви квасац - 1 пакет;
- шећер - 2 тбсп. кашике;
- биљно уље - 5 тбсп. кашике.
Припрема
- Пре припреме палачинки на води, мешајте манго, квасац, шећер.
- Сипати смешу топлом водом и пустити да седи четврт сат времена.
- Спржите у путеру до златно браон.
Палачинке са минералном водом
Фриттерс на минералној води - рецепт, у више наврата потврђују да се тачно и ваздушно тесто може добити без квасца и млечних производа. Уобичајена газирана вода ће направити посуду, укусну и најважније - дијететску, што је врло корисно не само у дневним данима, већ иу одсуству традиционалних производа у кухињи.
Састојци:
- брашно - 200 г;
- минерална вода - 250 мл;
- прашак за пециво - 1 кашичица;
- шећер - 1 тбсп. кашика;
- биљно уље - 3 тбсп. кашике.
Припрема
- Мик брашно, прашак за пециво и шећер.
- Постепено прелијте у минералну воду и мијешајте масу док се не постара.
- Пржите уље, окрећите се када се појаве мехурићи.
Палачинке са јабукама на води - рецепт
Фриттерс на води - рецепт кроз који сви могу показати машту и користити своју омиљену храну у здравом и не-калоричном јелу. Воће савршено комбиновано са тестом, додати укус и обогати укус. Јабуке, чије су особине витамина познате свима, доступне су током цијеле године и учинит ће вредном компанијом лаган десерт.
Састојци:
- јабуке - 2 комада;
- брашно - 300 г;
- вода - 200 мл;
- јаје - 1 комад;
- шећер - 3 тбсп. кашике;
- сода - 1/2 чајне жличице;
- биљно уље - 4 жлице. кашике.
Припрема
- Одлепите јабуке и млевите их.
- Ставите јаје у масу, додајте сода и шећер.
- Постепено додајте воду и брашно и добро мешајте. Залијете кашику биљног уља у тесто.
- Пржите у загрејаном тигању до црвене боје.