Људско тијело састоји се од 60% воде, чини се да не може бити никакве штете на води за нас, ми сами, стварно "водно окружење". Вода прочишћава наше тело токсина и токсина, нормализује метаболизам и регулише телесну температуру. Нашем телу увек треба вода, помаже у нормализацији робота свих виталних органа и укључује се у скоро све процесе. Без сумње, вода је изузетно важна за људско тело, али зашто неки мисле да је пијење пуно воде штетно?
Да ли је могуће пити пуно воде и која је норма?
Уобичајени дневни унос воде је око 1,5-2 литара, односно око 6-8 чаша, иако се норма прилагођава у зависности од тежине, станишта и количине физичке активности.
Неки стручњаци сматрају да је таква количина течности потребна само за људе са веома активним животним стилом који се баве одређеним спортом, као и за особе са различитим болестима како би се избјегла могућа дехидрација.
Да ли је штетно за пиће пуно воде - стварних случајева
Испоставља се да може бити и пуно добрих, а превелика потрошња воде доводи до проблема са бубрезима и срцем. Чак је случај смрти у 2007. години познат. 28-годишња жена Јеннифер Странге, која је пила око седам литара воде, умрла је због тровања водом (!).
То јест, одговор на питање зашто не можете пити пуно воде је врло једноставан. Напијете необично велику количину течности, дају неподношљиво оптерећење бубрезима. То јест, прекомерна и редовна потрошња воде може довести до обољења бубрега и оштрог "бацања марша", како се испоставило, до смрти.
Такође, прекомерна потрошња воде на најбољи начин не утиче на робот кардиоваскуларног система. На крају крајева, вишак воде у тијелу може повећати укупну количину крви, а као резултат тога и непожељан и неочекиван напор на срцу.
Да ли је штетно пити пуно прочишћавања воде?
Размислите о врло забавном питању - ако пијете пуно воде, јер смо навикли на чињеницу да скоро све дијете препоручују дозе од 2 литре.
Постоји мишљење да вода помаже у губитку тежине и стварно јесте, али опет,
Али ... Зато није неопходно сипати у себи још једну чашу воде, како би досегла очекивану норму. Ово је мало вероватно да ће донијети било какву корист, већ супротно - прави стрес за тело.
Поред тога, добијамо значајну количину воде из производа, на пример, у краставцима садржи око 95%, у лубеници, купусу и парадајзу, такође пуно. Најважније је да слушате своје тело, а затим ће вам вода (у правим количинама) бити од користи.