Наш живот је немогућ без стресних ситуација. Свака одлука коју доносимо извлачи наше тело. У зависности од тога колико је важан избор за нас, биће скала стреса који долази. Понекад ми то једноставно не приметимо, понекад осећамо, али се носимо, понекад не можемо да се носимо са стресом који долази без помоћи. Али у сваком случају, последице могу бити непредвидиве не само због ваше психолошке државе, већ и због физичког.
Шта је опасно за стрес и какве су његове последице за ментално стање особе:
- напетост;
- депресија;
- неразумни бес;
- неадекватно размишљање;
- раздражљивост;
- заборав;
- недостатак апетита;
- анксиозност;
- непажња;
- апатија према свему и свима;
- недостатак спавања.
Стрес и његове последице по физиолошку стање особе:
- повећани ниво шећера;
- повећани нивои масних киселина;
- смањен имунитет због смањења производње лимфоцита током стреса;
- повећан притисак;
- повећана срчана фреквенција;
- хронични колитис;
- гастритис;
- чир на желуцу, итд.
Штавише, последице озбиљног стреса могу бити узроковане не само негативним инцидентима, већ и позитивним. На пример, велика победа на лутрији, рођење дјетета, неочекивана радост и много више. Опћенито је прихваћено да сретни догађаји позитивно утичу на личност особе. Ваше тело можда се не слаже с тим.
Стрес може бити узрокован једним инцидентом, али се може накупљивати током одређеног времена у облику малих кола. Касни аутобус, мале свађе са суседима, разговорни колега на послу, свађе у породици у породици. Последице нервног стреса због продужених неслагања су значајни. Посебно је тешко доживети стање стреса су импресивни људи са слабом менталном самоодбраном. Они брзо падну у депресију и не могу га оставити дуже. Као резултат хроничне депресије - смањена имунолошка одбрана тела.
Више од обичних људи, стрес је подложан трудницама на позадини хормонских промјена. Негативне последице стреса током трудноће се манифестују не само на стање жене, већ и на бебу коју она чека. Само по себи, очекивање дјетета, посебно прво дете, представља велики стрес за жену. Страх од будућег рођења, искуство за бебу, емоционална неравнотежа и неизвесност у будућности. Ситуација се даље погоршава у случајевима самохране мајке или скандалозних породица.
Последице стреса током трудноће:
- хронична депресија;
- преурањена испорука;
- претња да ће изгубити дете;
- стицање хроничних болести од стране детета у материци;
- ментална ретардација у развоју бебе након његовог рођења;
- одступања у физиолошком развоју дјетета, како током трудноће, тако и након порођаја;
- ниска телесна тежина детета и још много тога.
Пре него што започне дијете, очекивана мајка мора прво да се брине о сопственом здрављу. На крају крајева, последице стреса током трудноће могу бити неповратне за бебу. Немогуће је признати да грешке одраслих могу утицати на живот бебе, чак и без давања шансе да се она роди.
Још једна честа врста стреса код људи односи се на њихове професионалне активности.
Негативне последице стреса на раду:
- емоционална исцрпљеност;
- незадовољство њиховим поступцима;
- раздражљивост и неспремност за рад;
- немотивисана искуства;
- анксиозност, анксиозност;
- раздражљивост;
- смањено самопоуздање;
- смањење продуктивности рада;
- честе главобоље;
- поремећај сна.
Као резултат - промена радног места услед немогућности даљег проналажења тела у стању нервног стреса.