Ако одлучите озбиљно бринути о свом здрављу, немојте журити да трчите у апотеку и купите лекове, и почните са третманом користећи укусне природне сокове сваког дана. Они ће вам помоћи не само да очистите тело, већ и да обновите здравље. Па, хајде да размотримо са вама како да стиснемо сок од шаргарепе и да га диверзификујемо другим поврћем и плодовима.
Како направити сок од шаргарепе?
Састојци:
- шаргарепа - 6 комада;
- шећер - по укусу.
Припрема
За припрему сокова биће нам потребан креветац, газа или памучна врећица. Корење трљају на најмању грубу, ширију груди у торбу и стисну руке. Уместо грата, можете користити млин за месо или блендер. Припремљени сок се сипа у наочаре, хлади се, додамо шећер по жељи и подносимо се на сто.
Сок од репе и шаргарепе
Састојци:
- репа - 1 ком.
- шаргарепа - 5 ком.
Припрема
Цвекла и шаргарепа се правилно испере, обришу чистим пешкирима и ољуштени. Ако имате соковника, онда укључите уређај у мрежу и стисните сок од припремљеног поврћа. Ако још нисте купили ову опрему, не брините. У том случају трљајте на малу гајбу шаргарепе, ставите месо у газу и стисните сок у посуду рукама.
Слично томе, радимо са цвекло, али сипајте у другу посуду. Потом повезујемо пиће у поту у односу - сок од 1 репа и 3 делова шаргарепе. Нека сок остаје најмање пола сата у фрижидеру, а затим му служи на столу. Ни у ком случају не додавамо шећер или сол, али пијемо пиће у виду!
Сок од мркве и поморанџе
Састојци:
- сочно шаргарепа - 1 комад;
- наранџасто - 1 комад;
- вода за пиће - 0,5 тбсп.
Припрема
Шаргарепа и наранча се чисте и сјечу на ситне комаде. Затим ставите све у блендер и тукајте док се не добије хомогена маса. Филтрирати готовим пићем кроз сито или газу како би добили природни сок и одмах га послужити на столу.
Сок од целера, шаргарепа и јабука
Састојци:
- јабука - 4 комада;
- шаргарепа - 3 комада;
- ручица целера - 4 комада
Припрема
Дакле, јабука, шаргарепа и целера се опере, осуше и пусте кроз соковника. Ми пијемо добро и
Сок од репе, шаргарепа и јабука
Састојци:
- репа - 1 ком.
- шаргарепа - 3 комада;
- јабука - 2 ком.
Припрема
Сви потребни састојци се переју, исечени на резанце и увијају кроз млин за месо. Затим напојимо пиће и залијемо преко широких наочара.