Сок грејпфрута није толико популаран као и други сокови од цитрусов због светлости. Али не бисте га требали напустити, то је врло корисно! Сок грејпфрута помаже при високом притиску. Побољшава памћење и пажњу. "Чисти систем циркулације од" лошег "холестерола и помаже сагоревањем масти. И такође помаже у раду стомака, јетре и бубрега, уклањајући вишак течности и отпадних производа из тела.
А ако још увек нисте љубитељ сокова грејпфрута, није потребно пити у чистој форми. Могу напунити воћне салате , разблажити сок слатког воћа. На пример, сок од наранџе-грејпа је врло освежавајући у летњој врућини.
Сок грејпфрута је део многих коктела са малим алкохолом. Рецепти од најинтересантнијих су наведени испод. Одмах ћемо направити резервацију, тај говор свуда иде само о свеже стиском сокова. Суррогати из прелепог тутуа овде се не уклапају!
Водка са соком грејпа
Састојци:
- водка - 60 мл;
- сок грејпфрута - 100 мл;
- ликер "Цоинтреау" - 5 мл.
Припрема
Водка и сок од грејпа сипају се у високу чашу, додавамо буквално кауну Цоинтреа и мијешамо је. Ако повећате пропорције, за велику компанију можете послужити овај коктел у тегли.
Даикуири коктел сок грејпфрута
Састојци:
- бели рум - 50 мл;
- шећерни сируп - 20 мл;
- сок грејпфрута - 20 мл;
- креч - 1/4 комада;
- лед (коцке) - 200 г.
Припрема
Сипајте у сок шећера, рум и шећерни сируп. Стисните сок лимете. Напуните шејкер коцкама леда и викните. У хладно стакло улијемо кроз сојило (специјално сито) тако да лед не уђе у коктел.
Шампањац са соком грејпфрута
Састојци:
- сок грејпфрута - 300 мл;
- шампањац (суви) - 1 бочица;
- малина - 4 ком.
Припрема
У чашу ставите четвртину сока и попуните га хладним шампањцем . Малиним украшавамо малине и грејпфрут. Овде служимо!
Коктел "Магиц Исланд" са соком грејпа
Састојци:
- сок грејпфрута - 25 мл;
- сок од ананаса - 75 мл;
- кокосов крем - 25 мл;
- крем - 10 мл;
- гарнет сируп - 1 кашичица;
- лед сломљен - 1/2 ст;
- лимун - 1 комад.
Припрема
Ставимо лед на блендер и сипамо све састојке. Брзо махајте и налијте у високу чашу. Ми украшавамо парче лимуна, кишобран и пијемо кроз цев.
Мартини сок грејпфрута
Мартини ретко пије у чистом облику - превише јак и слат по укусу. Најчешће се узгаја соковима. Цитруси, на пример, савршено омекшавају напитке од алкохола, а грејпфрут уклања прекомерну сладакост и освјежава.
Састојци:
- мартини - 100 мл;
- сок грејпфрута - 100 мл;
- лед (коцке) - 2 ком.
Припрема
У стаклу баците пар ледених коцкица. Попиј мартини и сок од грејпфрута и попијте коктел кроз сламу.
Лимонада из грејпфрута
Састојци:
- мед - 2 тбсп. кашике;
- сок грејпфрута - 6 тбсп. кашике;
- сок од мандарине - 4 тбсп. кашике;
- вода је топла - 1 тбсп. кашика;
- хладна вода - 1 тбсп.
Припрема
Мед се узгаја топлом водом и помеша се соком грејпа. Додајте сок мандарине и ледене воде. Мешајте и служите у високој чаши, са сламом.
Грејпфрут садржи неколико калорија, тако да је одлично за учеснике разних дијета. Поред тога, сок грејпфрута помаже брже опоравак након озбиљног физичког напора и тренинга, не дозвољавајући развој синдрома хроничног умора. Неопходан је за свакога ко је пријатељ са спортом и води активан животни стил. Одавде је изузетан закључак - љубитељима сокова грејпфрута сувишни кг не прете!