Први пут се појавила хељда у Русији у КСВ вијеку. Увезли су га грчки монаси, из којих је ово изненађујуће користило зрно и добило име. Многе жене, по жељи, ослобађају се додатних килограма, размишљају о томе да ли је могуће јести хељде са губитком тежине, а који резултат даје.
Коришћење хељде
Грахова јела су богата протеинима и есенцијалним амино киселинама , који делују као грађевински материјал за ткива тела. Због тога, овај производ воле многи спортисти - то помаже да ојачају и изграде мишиће. Корисна јела, не само због губитка тежине. Житарице садрже витамин Б, који има благотворно дејство на метаболичке процесе у телу, калцијум, који јача кости и раздваја масти, јод, што позитивно утиче на ендокрини систем и калијум који јача мишиће.
Нутриционисти су дуго тврдили да је боље да се хељде или овсена каша за губитак тежине. Заправо, у овом случају све зависи од индивидуалних карактеристика организма. Захваљујући употреби хељде, тело је обновљено и очишћено од штетних и отровних супстанци. Они који сумњају да ли је корисна хељда за мршављење, препоручује се консултовање са специјалистом. Пошто је заправо одбијање да се прихвати, вреди људи који пате од инфламаторних болести црева.
Исхрана на хељду
Да би се ослободио 7-10 килограма вишка тежине , препоручује се исхрана хељдом у трајању од 2 недеље. Не постоји потреба за кувањем кашице, довољно је да се вечером сипају коцке са кључањем воде, а ујутро ће бити спремно. Додајте у уље посуде, со и друге зачине не могу. Пиће хељда је дозвољено обогаћеним јогуртом (не више од 1 литра дневно). Такође је неопходно осигурати богат режим пијења, дајући предност чисти мирној води.