Семе сунцокрета су прилично високе калорије, тако да ретко ко има идеју да ли је могуће јести семе сунцокрета када изгуби тежину. Ипак, постоји начин губитка тежине коришћењем овог производа.
Предности семена
Семе сунцокрета у хлађењу је веома корисно, јер су богате протеином, мастима, угљеним хидратима, влакнима , витаминима А, Б, Ц, Е, К и минералима - калцијум, фосфор, калијум, жељезо, магнезијум и тако даље.
Због садржаја великог броја полиненасићених масних киселина у њима, семе се може једити губитком тежине, али само поштујући одређена правила. Поред тога, овај производ смањује ризик од кардиоваскуларних болести, ублажава несаницу, промовише производњу дигестивних сокова, повећава имунитет, нормализује рад гастроинтестиналног тракта и има благотворан ефекат на кожу, ексере и косу.
Семе сунцокрета са исхраном
Размишљајући о томе да ли је могуће јести семе сунцокрета док изгубите тежину, вреди напоменути да су пржена семена производ који апсолутно неће имати користи од цифре. Да бисте изгубили тежину, једете семе, треба их мало сушити у сувом тигању. Током дана се препоручује пити пуно течности, али тек након 30-60 минута након јела.
Да бисте се ослободили вишка тежине током читавог дана, требало би да једете 150 г семена сунцокрета, а пре него што одете у кревет, попијте 1 шољу обраног јогурта. Можете се држати овог менија 3-7 дана. Током овог времена можете изгубити око 3 килограма.
Оштећење семена
Одбијање употребе сјемена за губитак масе је неопходно у присуству хроничних обољења дигестивног система. Осим тога, семење сунцокрета може довести до уништавања зуба и изазвати развој хипертензије, као и болести бубрега, јетре и других унутрашњих органа.