Данас, када здрав начин живота у овом тренду, испитаћемо ефекат неких хормона на тело и открити који хормони губе тежину.
Хормони за мршављење - шта су они?
Многи људи размишљају о узимању хормона за губитак тежине. Међутим, механизам интеракције ових супстанци у телу је тако сложен да га мора извршити само под надзором лекара.
У људском тијелу постоји неколико хормона, од којих се танак:
- хормон раста (соматотропин);
- хормон спавања је мелатонин;
- тироидни хормони - тироксин и глукагон;
- хормон сунчања је меланокортин.
Акција хормона за губитак телесне тежине на тијелу
Соматотропин производи тело самостално, пре свега - ноћу током сна. Има високу способност сагоревања субкутане масти , смањује инциденцију повреда, ојачава кости и хрскавицу, промовише зарастање рана и брз опоравак. Повећати производњу хормона раста без хормонске терапије за мршављење може бити сљедеће:
- спавај ноћу;
- да уђе у спорт;
- користите довољно протеина и амино киселина.
Мелатонин регулише спавање и будност, а процес његове производње у телу зависи од осветљења - врхунац долази ноћу. Мелатонину није забрањено користити као додатак исхрани, који враћа ритам спавања, побољшава имунитет, побољшава расположење, има антистрес и антиоксидативни ефекат. Као одговор на регулацију процента телесне масти, мелатонин је један од хормона који смањује тежину.
Сам тирозин је неактиван, али се у телу претвара у супстанцу која:
- убрзава метаболизам;
- гори подкутану маст;
- подиже температуру;
- стимулише централни нервни систем;
- Сузбија апетит;
- смањује потребу за сна, повећава ефикасност.
Глукагон потискује осећај глади када ниво шећера у телу пада. То је последица ефикасности глукагона као хормона за губитак тежине.
Меланокортин побољшава опекотине од сунца, "нежељени ефекти" његових акција су потискивање апетита и дејство повећања либида код мушкараца и жена. Произведе га тело на сунчевој светлости.
У телу обичне особе која посматра режим, сви хормони су у равнотежи. Да бисте одржали своју производњу, морате спавати ноћу, играти спорт, јести довољно протеина и провести вријеме на отвореном.