У детињству, обруч већина нас доживљава као играчку, а не спортски пројектил. Сада нисмо на играчкама, и желимо да схватимо да ли је корисно да обрнемо обруч. Нажалост, током година нема трага детектне флексибилности, а животни проблеми остављају свој отисак не само на лицу у виду раних бора, већ и на слици - "ватроотпорне" масти. И желиш бити танак! Можда ћемо се поново вратити на обруч?
Коју опругу треба изабрати?
Данас је избор обруча (он је такође хулаохуп ) довољно широк. На овој листи су спортови, или гимнастички - од алуминијума или пластике, познати и вољени. У специјализованим спортским продавницама можете пронаћи пондерисане обруче, дизајниране за спортисте за побољшану обуку уз повећан физички напор.
За оне који прате њихово здравље, тежину или су потребни поступци физичке терапије, постоје занимљиве масаже за обућу и уграђени калоријски бројач.
Зар није штетно да обрнем обруч?
Ово питање није празно. Пошто смо током година стекли гомилу болести, сада морамо да схватимо шта је корисно за окретање обруча и да ли ће те вежбе донети додатну штету по здравље. Дефинитивно - не, ако не покушавате да се ослободите килограма, прикупљених током много година, 10-12 дана, купујући пондерисани обруч, који би по вашем мишљењу требало да буде идеалан за овај пут. Желимо да обратимо пажњу: питање је, да ли је корисно да се обручи окружи око струка није вредно - корисно је; Важније је разумјети како то правилно и колико времена.
Да почнемо боље са уобичајеним гимнастичким обручем, с којим можете вратити вештину своје ротације у струку,
Желите да сазнате шта је корисно за обртање гвозденог обруча , а затим обратите пажњу на његову тежину. Уз помоћ овакве љуске, можете започети интензивну борбу са сопственом вишком тежине, а ваше тело ће вам бити захвално не само за негу лепоте, већ и за интелигентну изградњу таквог програма.