Скоро свака жена која посматра фигуре, чула је за тзв. Коктеле сагоревања масти. Један од најпопуларнијих међу њима је шећерно пиће са кореном ђумбира.
Ефикасност инфузије ђумбира
Корен ђумбира је извор витамина, минерала, влакана, есенцијалних уља и органских киселина. Многи нутриционисти препоручују редовно коришћење пића од гљива. Међутим, њене компоненте не утичу директно на адипоците, односно не могу сами уништити масне наслаге. У процесу губитка тежине, ингвер утиче индиректно, што вам омогућава да ефикасније изгубите тежину помоћу прехрамбене хране и спортске обуке.
- Органске киселине и етерична уља стимулишу функцију гастроинтестиналног тракта. Дигестија убрзава, брже и боље разрађује хранљиве материје, тако да тело прима потребну енергију.
- Употреба ингверног пића може елиминисати недостатак витамина и минерала, који су неопходни за примену метаболичких реакција. Тако, ђумбир доприноси убрзању метаболизма, има тонски ефекат.
- Овај корен је извор једињења која регулише липидни метаболизам. Са сталном употребом, ниво холестерола се враћа у нормалу, а циркулација крви се побољшава.
Како припремити пиће од ђумбира?
Да би се припремила инфузија погодна осушена, конзервирана и свјежи ђумбир, али предност је најбоље дати свежем корену, јер су храњиви састојци у њему много већи. Нема јасних показатеља колико би требало да узме ђумбир, све зависи од тога која инфузија тврде тврдите. Да би добили позитиван ефекат, 2 жлице ђумбира гурали литар вреле воде, покривајте и оставите 5 сати. Тада пиће мора бити филтрирано, многи воле да му дају још једну кашику меда. Ако користите осушени ђумбир, онда је за кување довољно да узмете 1 жлица по литру воде. Пити ово пиће препоручује се кратко пре једења за 1 стакло.
Постоје и друга подједнако здрага пића са ђумбиром. Један од њих је ђумбир са зеленим чајем. Потребни су вам 2 кашике сјебаног ђумбира и неколико штапића зеленог чаја који се стављају у термо, сипају врелу воду и пијете око 4 сата. Спреман да пуни и полири стакло пре пола сата пре оброка.
Још једно ефикасно пиће за губитак масе садржи не само ингвер, већ и лимун. Да би то учинили, 2 кашике натргнутог корена и једног великог сировог лимуна прелити 1,5 литара воде која се загрева, инсистира на неколико сати, напрезати и пити пре једења 1 стакла.
Приметит ћете ефекат само ако пијете пице од ђумбира за мршављење редовно неколико месеци. Процес губитка тежине ће ићи брже, имунитет ће радити ефикасније, опће стање тела ће се побољшати. Међутим, свака
- Пре него што започнете дуги пријем пића од ђумбира, уверите се да немате алергије на њега.
- Због присуства есенцијалних уља и органских киселина, инфузија ђумбира иритира мукозне мембране гастроинтестиналног тракта и јетре. Због тога су људи са гастритисом, улкусним болестима и ђумбирским обољењима контраиндиковани.
- Треба обратити пажњу на болеснике са хипертензијом, јер ингвер мало повећава крвни притисак.
Напокон запамтите да пјенушаво пиће неће помоћи да изгубите тежину сама по себи, пријем треба пратити правилном исхраном и физичком активношћу.