Данас многи људи покушавају пронаћи ефикасан начин како се бавити вишком масних наслага. Прекомерна тежина ствара не само неугодност за особу, већ може довести до озбиљних црева и кардиоваскуларних болести. Постоји једноставан и веома добар начин да се реши проблем вишка тежине. Можете смањити тежину уз помоћ ланених семена. Његове лековите особине се користе не само у рецептима "баке" већ и прописују нутриционисти и лекари. Они су веома добар дијететски додатак. Семе ланаца помаже да се ослободи вишка тежине , допринесе јачању тела и побољшању здравља уопште.
Колико су корисни ланови за губитак тежине?
Семе лана садржи влакна и разне корисне супстанце које доприносе чишћењу тела. Семена лана су добар извор полисахарида, који смањују апетит . Поред садржаја уља, они су много пута већи од рибљег уља. Микроелеме и витамини садржани у семенима, имају позитиван ефекат на рад црева, мозга и кардиоваскуларног система. Семена лана имају корисна својства за губитак тежине. Ако их редовно користите, онда значајно побољшава стање људског тела у целини.
Рецепти за припрему семена лана
Семе можете купити у апотеци, по цени коју су доступни свима. Треба рећи да ће резултат бити приметан не одмах, већ после дуго времена.
Да бисте припремили јухо, потребно је водено и ланено семе. Потребно је укопати 0,5 литре воде, а затим додати 2 жлице. кашичица од лана, јуха треба кувати на ниској врућини 10 минута, сипати ову чорбу у термос боцу и ставити је 10 сати. Најбоље је то учинити ноћу. Узмимо јуху од 30 минута пре једне 1/3 чаше три пута дневно. Јуха има посебан укус, по жељи можете додати мед. Такође, нутриционисти препоручују коришћење семена лана са кефиром.
Придржавајући се свих горе наведених препорука о томе како се сјече ланено семе за губитак тежине и директно на кориштење љепоте, лако можете очистити тијело и изгубити тежину.