Шик биста у комбинацији са танким струком и еластичним задњама је резултат правилне исхране и редовне вежбе у теретани. Међутим, често, заједно са вишком тежине, "одлази" и лијепим и бујним грудима. Дакле, питање је како се држи дојке када се губи тежина, сасвим је битно.
Зашто су груди пре свега танке?
Женска груди састоји се од 70-90% масних ткива. Због тога смањење масног слоја због дијета и вежби доводи до смањења волумена дојке. На жалост, немогуће је изгубити тежину у струку, задњици и бутинама, без повреде облика дојке.
Жене које су заинтересоване за смањење телесне тежине без губитка тежине, не морате се плашити промене величине дојке на мању страну, појаву стрија и отицања.
Постоји комплекс мера за одржавање дојке након и током губитка тежине.
Савети за очување дојке
Током исхране, веома је важно пити довољно течности, а предност би требало дати чистој мирној води. Један од разлога за губитак волумена дојке је дехидрација.
Немојте изгубити груди када губитак тежине помаже у уравнотеженом исхрани јер ће брзо мршављење и искључивање масти из исхране негативно утицати на облик дојке. Специјалисти чак препоручују специјално пањеће уље од ланеног уља , које је у стању да одржи еластичност коже.
Редовне физичке вежбе усмјерене на грудни простор доприносе побољшању циркулације крви и лимфне дренаже, а ово позитивно дјелује на еластичност ткива.
Веома корисна за одржавање лепоте дојке је лагана масажа која користи готове креме или биљна уља: бадем, маслинасто, ланено и морено бучно. Ова процедура помаже у повећању ткива саме млечне жлезде.
Придржавајући се ових једноставних правила, можете изгубити тежину без нарушавања лепоте тела и укупног здравља тела.