Могу ли јести халву са губитком тежине?

Када се особа бори са вишком тежине, то подразумева смањење калоријског садржаја у својој исхрани и одбацивање пре свега брашна и слаткиша богатих брзим угљеним хидратима. У том погледу, многи су заинтересовани да ли је могуће халве са губитком тежине, јер је то природан и врло користан производ, али садржи брзе угљене хидрате.

Колико је корисна халва за мршављење?

Ако говоримо о његовим предностима, онда је неспорно, јер се овај производ припрема на основу семена сунцокрета, семена сезама, ораха, често додавања меда, чоколаде и сл. Ова источна сластина има више од хиљаду година и његова популарност не пада са годинама. Б не садржи витамине Б, Е, ПП, као и све врсте минерала - натријум, гвожђе, бакар, магнезијум, калцијум итд. Халва сунцокрет може да надокнађује недостатак ових супстанци када изгуби тежину, али је превише интересантно за само 100 г овог производа садржи 500 кцал. Међутим, како се показује пракса, кршећи себе у омиљеној храни током дијете, постоји велики ризик од пада, дакле, до најбољег халве са губитком тежине коју можете користити, али са одређеним правилима.

Пре свега, морате одабрати само природни производ без хемијских адитива и користити га ујутру. У овом тренутку је метаболички процес у телу најактивнији и све, оно што ће се једити током овог периода, преносиће се на енергију, за разлику од оног што особа узима вечерас непосредно пре спавања. Наравно, ова сластва се користи као десерт само по себи, односно не може се комбиновати са осталим хранама и пићима високих угљених хидрата. Наравно, доза би требала бити мала - у опсегу од 50-100 г, тако да се можете раскинути непоштено - једном или двапут недељно. Ситуација када особа за хујшање може узети додатни комад халве је повезана са хипогликемијом, када тешка исхрана изазива оштро погоршање здравља - мучнина, несвестица, умор , губитак снаге.