Чај са циметом није само пријатан по укусу, већ и напорно пиће, али и одлично средство за губитак тежине. Пхиллис Балцх је написала у својој књизи "Фоод Цуре Реципес" да цимет садржи пуно корисних супстанци попут минерала, калцијума, хрома, јода, гвожђа, бакра, фосфора, мангана, калијума и цинка, као и витамина А, Б1, Б2, Б3 и Ц. И поред тога што је пити чај са циметом здрава навика, поред тога, она такође доприноси губитку тежине.
Наравно, данас је лако доћи до продавнице и купити спремну мешавину чаја и цимета и попити га. Али ипак, било би ефикасније да чај направите самостално, код куће. Дакле, како направити домаћи чај са циметом за губитак тежине?
Чај са циметом у кући
За припрему чаја са циметом, можете користити свој омиљени чај уз додавање циметова штапића и праха. Постоји неколико добрих рецепти за прављење чаја за слање циметом. Први је најједноставнији. Направите шољу чаја и додајте му 5 грама цимета у праху или 2 штапа цимета. Желео бих да споменем да је зелени чај , познат по богатим антиоксидантима и његовим својствима за смањење нивоа холестерола у крви и промовисање сагоревања масти, био ефикаснији за губитак тежине. Таквом чају, меду и ђумбиру такође се може додати ако се жели.
Постоји још један врло ефикасан рецепт за прављење чаја са зачинама за губитак тежине. При припреми овог пића, главна ствар је да издржи технологију:
- Укопати једну шољу воде.
- Додајте у шољу ½ кашике цимета.
- Оставите пола сата да се чај охлади.
- Када се чај охлади додајте 1 жлица свјежег меда (врло је важно додати меду хладном чају или чају на собној температури, иначе мед изгуби своје корисне ензимске особине).
Како пити?
Да бисте постигли најбољи ефекат, пијте пола пре спавања и оставите остатак ноћи у фрижидер, покривајући шољицу фолијом или нешто друго. А друга половина пити на хладно пре доручка, на празан желудац. Ово је нарочито корисно за смањење струка, јер ће ово пиће побољшати варење и довести стање гастроинтестиналног тракта у ред. Ако желите да додате мало више или мање цимета по вашем укусу - могуће је, важно је само задржати пропорције цимета и меда - 1: 2. То није тешко припремити и добар чај можете пити сваки дан за губитак тежине.