Масажа има пуно фанова и фанова. На крају крајева, опушта и побољшава благостање. Па зашто не комбинујте посао са задовољством и не додате другу функцију у процес масирања? Наиме - губитак тежине. Данас многи козметички салони нуде масажу за тежину . Међутим, међу врстама такве масаже је тешко да се не збуњују. Која ће бити најефикаснија?
Да ли је масажа ефикасна за губитак тежине?
Масажа је погодност и задовољство. Наравно, он не може да замени физичко оптерећење. Али како ће пратећи поступак убрзати процес губитка тежине. Која је употреба масаже:
- Прво, са седентарним радом и недостатком довољне активности, у мишићима постоји тензија, у вези са којом се смањује снабдевање кисеоником. Каква фитнеса! Масажа ће опустити мишиће и крвне судове, побољшати метаболичке процесе и подићи тон.
- Друго, током масаже побољшава проток крви и лимфни ток субкутаних слојева, а тиме се обнављају и процеси размене. Тело почиње да активније снабдева хранљиве материје ћелијама. Зато је масажа идеална процедура током дијете.
- Треће, масажа помаже у уклањању жлијезда. Утицај загревања масажних покрета смањује стагнирајуће процесе и помаже ћелијама да излазе непотребне супстанце.
Дакле, масажа, поред здравствених предности, је ефикасна за губитак тежине.
Врсте масаже
Каква масажа није присутна у нашем времену. Више професионалних процедура може се одабрати међу службама специјализованих центара. Али, ако желите, можете направити масажу за губитак тежине и код куће. Више о врстама масажа.
Медена масажа за мршављење . Овај широко познати начин масаже на први поглед изгледа веома једноставан. Али то није тако. Када је у питању масажа меда, израз "лепота захтева жртву" није стваран. Ослања се на природни мед који се може помешати са есенцијалним уљима. Место тела је премазано медом, а сами покрети масажа су пантингс. Осећања од сличне масаже су врло чудне: од пријатних до болних. Међутим, користи такве масаже је огромно. Најкорисније је за губитак тежине, скидање жлијезда, побољшање циркулације крви и ажурирање целог тијела.
Тајландска масажа за мршављење . Без сумње, сви који су били на Тајланду, пробали су лековиту моћ тајландске масаже. Али да ли сте знали да међу врстама тајландске масаже постоји масажа за губитак тежине? Заснована је на јединственој тајландској технологији активне масаже масажне масаже. Масажа може бити локална и општа. Кажу да ће резултат такве масаже бити исти замор мишића након тренинга у теретани. Кључ за губитак тежине у овој технику је специјална крема за масажу.
Масажа за слимминг банке . Судећи по имену, на уму су контрадикторне слике. Али морам рећи да је оваква врста масаже прилично хумана. Такође се зове вакум. Многи знају о лековитој моћи лименки из детињства. Принцип вакуумске масаже од стране банака је приближно исти. Стварањем различитог притиска и усисавања посебних конзерва у тело, постаје ефект масаже. А корист такве масаже се примећује и за козметичке сврхе. Само не покушавај то сами, иначе ће се завршити само са модрицама. На крају крајева, салони користе специјалну опрему.
Маска за шишање . Као што то подразумева име, ова врста масаже се заснива на померљивим покретима, који се производе у одређеном правцу и са различитим притиском. Коришћење ове масаже доказано је да би се подмладила кожа и ослободила се целулита.
Само-масажа . Масажа код куће зависи од ваше маште. У ту сврху се користи масажна рукавица лоофах, или специјализована крема и лосион за мршављење, кућна козметика или етерична уља . У сваком случају, важно је пратити одређена правила. Прво, не би требао бити повређен. На крају крајева, масажа није мучење, већ козметичка процедура. Друго, не препоручује се масажа на сувој кожи, у овом случају је вероватно да ће је оштетити. Тумање тела рукавицом у тушу већ је нека врста масаже, што је корисно за губитак тежине на странама, ногама, рукама и стомаку. Уобичајени проблеми са гњечењем ће имати свој ефекат, ау комбинацији са вежбањем ће помоћи губити тежину.
Ако је масажа учињена исправно, то ће имати користи само. И, без обзира на коју методу изаберете, његов утицај на тело је толико обиман да може заменити неколико козметичких процедура.