Многе жене сањају да повећају груди, али постоје и даме које, напротив, желе да смањују волумен. Релевантност теме - како смршати у грудима, због чињенице да велика биста изазива пуно неугодности, на примјер, многе жене се жале на бол у леђима. Постоји неколико начина да за неколико месеци постигнете извесне позитивне резултате.
Шта да радиш како би изгубио тежину груди?
Најефикаснији начин, који даје заиста добар резултат је хируршка интервенција. За операцију је потребна велика количина новца, тако да не могу сви то приуштити.
Шта још могу учинити како бих изгубио тежину дојке:
- Ако сте прекомерна тежина, онда морате да идете на дијету. Већина жена, током губитка тежине, пре свега се ослободи вишка телесне тежине у горњем делу тела. Доказано је да губитак од 1 кг тежине оставља 20 г од груди. Изаберите себи исправну дијету, која не штети здрављу.
- Добар резултат може се добити уз помоћ масаже и најбоље је поверити га специјалисту, јер постоји опасност од оштећења дојке. У том случају, крема се наноси на груди, а затим се тлачи док се не појави роза боја. Масажа значи лако трљање и куцање. Поступак се завршава гнетењем биста. Ова метода се препоручује и женама које су заинтересоване да изгубе тежину без губитка дојки.
- Ароматерапија је веома популарна. На пример, можете користити ову композицију: споји 5 капљица уља грожђа, 25 мл јојоба уља, 4 капи лимете и 2 капи ружичастог уља. Уља се добро мијешају, а уз примијењену структуру масти дојке. То можете урадити сваког дана.
- Можете редовно изводити вежбе које ће побољшати облик дојке. У ту сврху прилагодите притиске, вјежбе са тиковима, аеробик , пливање итд.