Респираторна гимнастика Стрелникова - метода која не само да нормализује рад унутрашњих органа и система, већ и помаже да се изгуби тежина. Наука је дуго доказала да правилно дишавање помаже да се носи са различитим болестима. Све ово узрокује појаву многих праваца: оксизирај , бодифлек, кигонг, итд.
Погодност и штета респираторне гимнастике Стрелникова
У почетку су вежбе дизајниране да обнове глас, али касније су људи почели да примећују друга позитивна својства. Техника се заснива на енергетској инспирацији и пасивном истицању. Комплекс има више од 10 различитих вежби.
Употреба респираторне гимнастике Стрелникова:
- Може се користити као профилакса за појаву респираторних болести и, пре свега, за дјецу.
- Помозите вјежби да се носи са респираторним проблемима. Постоји потврда да са њиховом помоћи можете се ријешити чак и астме.
- Респираторна гимнастика Стрелникова је корисна за губитак тежине, јер побољшава метаболизам и дигестивни систем. Поред тога, вежбе развијају мишиће. Стручњаци препоручују гимнастику за гојазност.
- Важно је напоменути позитиван ефекат на кардиоваскуларни, нервни и генитоуринарски систем.
Само људи са савршеним здрављем могу рачунати на добијање корисних својстава, али само се може похвалити. Зато је важно узети у обзир постојеће контраиндикације респираторне гимнастике Стрелникова. Треба обратити пажњу у присуству хроничних болести. Не можете користити гимнастику у присуству проблема са кичмом, унутрашњим крварењем, повећаним притиском и повећаном температуром. Харм може довести до погрешног обављања вјежби.