Овсене палачинке су много корисније од традиционалних производа, који су направљени од пшеничног брашна. Поред тога, веома су задовољни и апетизирају. Они су посебно добри за оне који се придржавају правилне исхране и гледају своју тежину, јер је овсена каша мање калорична од брашна.
Како се кува овсена каша?
Палачинке од овсене каше припремају се брзо и лако. Технологија кувања је иста као у рецептима који користе бијело брашно. Доње препоруке ће помоћи да се олакша процес, а добиће се одличан резултат.
- Ако нема готових овсених кругова, можете обрађивати обичне овсене каше.
- Готово брашно мора бити пресеђено.
- Сама овсена каша има благо слатки укус, тако да уопште не можете стављати шећер или га ставити врло мало.
- Палачинке овса постале су још више дијететске, умјесто целих јаја можете користити беланчевине.
Палачинке од овсене каше у млеку
Палачинке од овсене каше - ово је оно што вам је потребно за оне који се придржавају исхране, а укусни мали још увек жели. Они могу себи приуштити, јер је садржај калорија у овом производу знатно нижи од производа пшенице. Можете их служити павлаку, џем, дусо. Такође можете их заменити слатким или укусним пуњењем.
Састојци:
- јаја - 2 комада;
- Брашно овсене - 2 шоље;
- млеко - 700 мл;
- печени шећер - 3 тсп.
- биљно уље - 30 мл;
- сол;
- сода - штапић.
Припрема
- Јаја су млевена шећером и со.
- Додајте млеко и мијешајте.
- Додајте овсену кашу и сода, гризираним сирћетом.
- Обришите се да немате грудвице и оставите 10 минута.
- Прскалица се први пут замазује уљима, преостало уље се сипа у тесто, меша палачинке и пеци.
Палачинке од овсене каше
Предности овсене каше су познате дуго времена. Али ако је у чистој држави овај производ за доручак веома досадан, можете кувати палачинке са овсених пахуљица без брашна. Ова аперитивна јела савршено засија тело, и дуго нема осећаја глади, јер је овсена каша одличан извор сложених угљених хидрата.
Састојци:
- шећер -1 тсп;
- сол - ¼ тсп жлица;
- млеко - 200 мл;
- овес флакес - 1 стакло;
- уље сунцокрета без мириса - 20 мл;
- вода за пиће - 200 мл;
- јаје - 1 ком.
Припрема
- Овсене пахуљице су срушене.
- Вода се загрева на око 45 степени, улије у њега са овсеним месом, темељно се помеша и остави четврт сат времена да ојача.
- У резултирајућој маси додајте јаје, млеко, шећер и сол.
- Темељно гнетите састојке, додајте уље и оставите 20 минута.
- За прву палачинку прескочите тањир са уљима, сипајте део теста и пржите палачинке од овсене кашице до роугеа.
Палачинке овсене у јогурту
Рецепт за палачинке овсене каше на кефир је једноставан и разумљив за све. Само треба да мијешате све састојке, а затим пржите палачинке. Најбоље их мешајте у блендеру или процесору хране. Количина шећера треба прилагодити независно, на основу тога колико слатки производ, као резултат, жели да добије.
Састојци:
- Брашно овсене - 250 г;
- јаја - 2 комада;
- кувана вода - 350 мл;
- кефир 1% масти - 500 мл;
- маслиново уље - 3 тбсп. кашике;
- шећер - 50 г.
Припрема
- Све компоненте за тест се темељно мешају.
- Подмазати тањир са уљима и пржити палачинке од овсене кашице на кефир са две стране.
Палачинке од овсене кашице на води
Догађа се да сам желео палачинке, ау фрижидеру није било млека ни кефира. Али то није разлог да се поричете жељена деликатеса, јер су пастерице на води такође веома укусне. У почетку, тесто излази текући. Али након што стоји, постаје све густа.
Састојци:
- биљно уље - 2 тбсп. кашике;
- јаја - 2 комада;
- пшенично брашно - ¼ шоље;
- овсено брашно - 1 стакло;
- вода је топла - 350 мл;
- сода, со - за ¼ тсп жлица;
- песак шећера - 50 г.
Припрема
- Компоненте за тесто се комбинују, избацују са миксером и остављају 20 минута.
- Пржите палачинке са овсеним месом на врућем тигању са обе стране.
Палачинке на овсену кашу и крух
Ако су различите врсте апетизирајућих палачинки са млеком , кефирјем, сурутком, користећи различите врсте брашна већ успешно тестиране, покушајте да кувате палачинке манно-овчице. Није увек могуће хранити дјецу кашицама, али једу такве палачинке са задовољством, не чак ни погађајући од чега су направљени.
Састојци:
- манка - 1 стакло;
- јаја - 3 комада;
- сол, сода - за ½ тсп;
- шећер - 50 г;
- кефир - 500 мл;
- биљно уље;
- овсени љуспице - 1 стакло.
Припрема
- Овсене пахуљице су млевене, помешане са мангом, сипане кефиром и остављају масу за 2 сата да се одмара.
- Додајте суве састојке и јаја до добијене масе.
- Нежно мешајте све, сипајте део теста у послужавник за печење, уљепшајте и пеците слатке палачинке са овсеним месом прво са једним, а затим са другом страном.
Палачинке овсене креме на серуму
Палачинке од овсене каше на сиротини су танке и веома укусне. Због употребе серума, они имају благо кисел укус, али киселина је пријатна, и сви то воле. А ако желите да је смањите, онда можете ставити више шећера. Да не би подмазали тепих пре сваког новог дела теста, он једноставно може додати неколико кашика маслаца и мешати.
Састојци:
- јаје - 1 комад;
- Брашно овсене - 100 г;
- серум - 300 мл;
- песак шећера - 50 г.
Припрема
- Јајце је претучено шећером.
- Сипајте у сурутку, сипајте у брашно и добро се мешајте.
- Пециво са овсеним месом печемо на врућем тигању са обе стране.
Палачинке од хељде и овсене кашме
Палачинке од хељде - праве складиште витамина и храњивих материја. Ово су палачинке које можете безбедно користити без повреде фигуре. И да су добро уклоњени, боље је да пржите да користите посуду са премазом без штапића. Готови производи се не осуше ако их стегнете гомилом и покривате поклопцем.
Састојци:
- Брашно од овсених пахуљица - 1/3 чаше;
- брашно од хељде - ½ шоље;
- јаја - 2 комада;
- маслиново уље - 1 тбсп. кашика;
- млеко - 150 мл;
- печени шећер - 20 г;
- соли.
Припрема
- У процесору хране комбинујте обе врсте брашна, соли, шећера.
- Сипајте у млеко, возите у јајима и гриндите.
- Сипајте уље, мешајте и наставите на пржење палачинки.
Палачинке са ферментисаним млеком и овсеним месом - рецепт
Палачинке направљене од Херцулеса на бази риазхенке су бујне и невероватно укусне. Подсећају на палачинке или велике палачинке. Постоје две опције - у првом случају, оплетени љускице се млевају са миксером у хомогену масу, ау другом случају не раде, али припремају тесто на бази љуспица. Окуси добро, и тако, и тако. Али, с резанцијом од овсене каше, палачинке су нешто нежније.
Састојци:
- овес флакес - 1 стакло;
- сода - пинцх;
- јаја - 2 комада;
- шећер - 30 г;
- ферментисано печено млеко - 200 мл;
- уље - 30 мл.
Припрема
- Коси се сипају кефирјем и остављају 30 минута.
- Затим се маса подеси са миксером.
- Додајте јаја, шећер, со, сода, путер, мешајте све.
- Печење пржите са уљима и пржите говеће палачинке до руде на две стране.
Палачинка овса с сиром и бананом
Палачинке оваца са бананом и сиром представљају одлично решење за укусан и здрав доручак. Ово јело је чак присутно у порасту спортиста. Уместо сира можете и даље користити посни сири, у коме можете додати мало сушеног воћа. Таква необична деликатесност дефинитивно ће бити за укус деце, што је понекад тако тешко хранити нешто корисно.
Састојци:
- овсени пахуљице - 80 г;
- јаје - 1 комад;
- банана - 200 г;
- беланчевине - 2 комада;
- млеко - 50 мл;
- сир - 50 г.
Припрема
- Јаја помешана са млеком и овсеним месом.
- Добијена смеша се сипа у посуду са премазом без штапића.
- Половина палачинке положена је на банану која се разбије на резове.
- Посути с нарибаним сирем, покријте са другом страном палачинке.
- Таван је покривен и протоком од 2 овсесовца биће спремно.