Мед, као што је добро познато, је невероватно користан производ за тело. Садржи пуно витамина и елемената, који су веома важни за људско здравље. Због тога је меду једноставно потребно укључити у вашу свакодневну исхрану. Овим се не загарантују нутриционисти, већ и терапеути. Али, меду не треба само додати на листу дневно конзумираних производа, али је исправно додати. На крају крајева, како се испоставило, најбоље је јести рано ујутро и на празан желудац. Шта је корисно ујутру на празан стомак и зашто је пожељно јести овако?
Предности и повреде кашике меда ујутру на празан желудац
Мед се најбоље користи ујутро због својства тонирања. Изненађујуће, само једна чајна кашика меда може да се развесељује и напуни добро расположење до краја дана. Ако ујутро почнете да једете кашику меда редом ујутро, тијело ће знатно побољшати отпорност на стрес, разне виралне болести и прехладе. И све зато што мед садрти огроман број различитих витамина, који имају благотворно дејство и на имунски и нервни систем. Поред тога, меду савршено помаже у случајевима замора . Студенти и радници савршено разумеју синдром константног замора, када нема довољно снаге за било шта, па се мед се активно бори против овог синдрома, активирајући виталне силе тела. Добра кашика меда на празном стомаку је веома значајна, али мед је такође врло укусан производ. За љубитеље слатке може постати савршена и потпуна замена чоколаде.
С обзиром на корисност меда на празном стомаку, не треба заборавити на штету коју може изазвати тело. Прво, вреди запамтити да је мед веома моћан алерген, па је неопходно користити са изузетним опрезом. Исто се може рећи и за људе са повећаном киселинском секрецијом, уопште не морају да једу појести мед. Поред тога, препоручљиво је јести меда пре него што почнете да четкате зубе, јер има деструктивни ефекат на зубну емајл, ако не након тога добро исперите оралну шупљину. И коначно, вреди напоменути да је мед доста калоричан производ. Зато је боље да је не поједете у великим количинама. Иако, ако ујутру попијете чашу воде с кашиком меда и шапатом цимета, то ће убрзати метаболичке процесе и помоћи у сузбијању вишка центиметара.