Међу важним елементима за тело, магнезијум није последњи. Он игра значајну улогу у нормализацији активности свих његових система и физиолошких процеса који резултирају у телу. Ако магнезијум није довољан, њен недостатак може довести до озбиљних кршења у његовим активностима.
Ако магнезијум није довољан ...
Недовољна количина магнезијума се одмах осети, а знакови недостатка магнезијума у телу су прилично светли:
- особа почиње да доживи стални замор , који се мења у хроничну;
- брзо умире, а чак спавање не даје осећај живота и енергије;
- особа се не може дуго концентрирати на перформансе одређеног посла, постаје дистрактивна, непажљива, губи вештину детаљне анализе примљених информација.
Недостатак магнезијума има специфичне симптоме који се јављају код трудница.
Оно што је опасно је недостатак магнезијума за труднице:
- најважнија и узнемиравајућа последица недостатка овог елемента у трудноћи може бити вероватноћа спонтаног спаса;
- недостатак магнезијума може проузроковати повећање отока;
- када у трудноћи недостаје магнезијум, повећава се њихова нервозна експресивност, промене расположења, неоправдана сузаност и незадовољство, нервозни страхови постају чести;
- Трудноћа је тежак период у женском животу, који прати токсикоза, честа вртоглавица, грчеве у ногама.
Знаци недостатка магнезијума у женском тијелу манифестују се смањењем тона коже, прањем тијела током менструације и менопаузалним периодом велике количине калцијума, што узрокује остеопорозу. Осим тога, недостатак магнезијума у телу доводи до кршења мјесечне.
Али недостатак магнезијума огледа се не само у женском, већ иу мушком тијелу.
Постоје и знаци недостатка магнезијума у мушким тијелима:
- Недостатак магнезијума може проузроковати срчане нападе и мождане ударце, којима су мушкарци изложени у много већој мјери него жене;
- може изазвати повећан умор, слабљење мишићне активности;
- Недостатак овог елемента може погоршати депресију и стресне услове.
Према томе, недостатак магнезијума може довести до озбиљних проблема у функционисању мушког и женског тела.