Препоручено је да се ово витаминско пиће конзумира од стране многих људи, али пре него што га кувамо, хајде мало да разговарамо о томе шта вода и лимуна могу донијети на штету и користи, како се правилно припремити и пити.
Колико је корисна вода од лимуна?
Такво пиће је врло лако припремити, потребно је узимати око 1,5 литре воде и додати сок од њега од једног воћа. Пошто цитруси садрже огромну количину витамина Ц , рибофлавина, каротена, рутина, калијума, влакана и органских киселина, користи од лимунске воде су очигледне. Ово пиће засија тело витаминима, помаже у смањењу апетита, повећава имунитет, промовише метаболизам. Поред тога, помаже при уклањању штетних супстанци из тела природно.
Међутим, постоје и контраиндикације, које треба узети у обзир приликом узимања овог "коктела". Забрањено је користити за оне који имају гастритис или чир на желуцу или дуоденалу, особе са ерозијом зуба, а такође и ако особа има алергију на агруме. Стручњаци упозоравају да пијење пића треба бити изузетно опрезно и престати да га узима, ако има чак и најмањи бол или неугодност у стомаку.
Сада да схватимо како пити лимунску воду на празан стомак и колико је корисно. Дакле, свеже припремљено пиће треба узети ујутру, пола сата прије доручка . Важно је запамтити да запремина коришћеног раствора не би требало да прелази 200 мл, иначе може изазвати повећање киселости у стомаку, а тиме и појаву гастритиса.
Ако пијете такву воду са лимуновим соком 10-15 дана, можете изгубити неколико килограма, убрзати метаболизам, смањити ризик од заразе грипом или сличном инфекцијом.