Како је Елла Сукханова изгубила 10 килограма?

Елла Сукханова је учесник ТВ пројекта "Дом-2". Девојка има прилично вису висину - 175 цм, али истовремено тежи 56 кг. Према моделу и спортисткињи, она никада није била потпуна и није имала проблема са прекомјерно тежином , али је у нечем тренутку у њеном животу схватила да јој мало не би изгубила. Док је Елла Сукханова изгубила 10 кг, у овом чланку ће јој бити рећи.

Како сам изгубио 10 кг Елу Сукханову?

У интервјуу новинарима чувеног листа "Дом-2", девојчица је рекла да је играла тенис од своје младости, али данас спорт није последње место у њеном животу. Она то сматра главном формулу за успех и саветује свакоме ко има тежак проблем да редовно вежбава. Они који су заинтересовани за танак Елла Сукханов из Хоусе-2 треба рећи да модел нема посебну исхрану или систем хране. Она једноставно не једе масну, пржену и слатку. Месо и риба бирају ниско-масне сорте и куваре парене, печене или уловите.

Велика вриједност даје киселом млеку производе, ипак је залагање за добро здравље и идеалан рад ГАСТРОИНТЕСТИНАЛ ТРАЦТ. За оне који се интересују како је Елла изгубила 10 килограма, вреди одговорити да покушава да једе храну са највећим садржајем калорија у првој половини дана. Ово је посебно важно за све врсте "иуммиес" и слаткиша да модел, као и свака жена, и даље дозвољава с времена на вријеме. После 16.00 је вечерње време, а спортиста не може приуштити ништа додатно. По правилу, ограничено је на лагане салате, морске плодове или сиреве.

Обавезно пити пуно флуида, јер је вода основа свега. Воће и поврће заузимају једно од главних места у својој исхрани и она их само грицкава између главних јела.