Целера је позната по својим корисним својствима од давнина. У последње време, разни рецепти за смањење телесне масе са својим коришћењем постали су огромна популарност. Посебна пажња заслужује дијету "Супа од целера". Уз њену помоћ ћете моћи да одбаците до 10 кг месечно. Не постоје ограничења у количини супе коју једу, али ипак, покушајте да не преједате, осим тога можете јести различите поврће и воће .
Корен целије, који је део супе за губитак тежине, не само да дода јединствени укус посуђе, већ и да помогне у сузбијању вишка килограма, али ће се побринути за стање коже. Свака особа има другачији став према овом поврћу, али резултат који се добије на крају исхране ће бити вредан труда. Постоји велики број рецепата за кување првих јела на бази овог поврћа.
Супе са житарицама са целером - рецепти
Супа сагорева масти целери
Састојци:
- целер (стабљике) - 1 гомилица;
- Бугарски бибер - 2 комада;
- мали купус - 1 комад;
- црни лук - 5 комада;
- парадајз - 3 ком.
Припрема
Исјечено поврће пије течност и 15 минута. кувати на високој ватри. Након истека времена смањимо ватру и кувамо поврће све док не буду спремни.
Супа која гори од масти са целером
Састојци:
- корен целери - 200 г;
- боја купуса - 250 г;
- шаргарепа - 200 г;
- бели купус - 500 г;
- парадајз - 200 г;
- бели лук - 15 г;
- пире од парадајза - 250 г;
- уље (маслиново или поврће) - 1 тбсп. кашика;
- зеленило - по укусу.
Припрема
Боја карфиол се раставља на цвијеће и сјече поврће, додаје се у воду и кучи преко малог ватре. Зачини (бели лук и зеленило) су уроњени у воду пре краја кувања, тако да остаје пријатна арома, која нестаје током термичке обраде.
Супа од целерије има нулту калоријску вредност, али то није све што је заслуга, али је веома корисно због великог броја поврћа које су укључене у рецепт. Поред свега, ако успете да издржите све ограничења у исхрани (одбијање масних, брашних, слатких, сланих и димљених), не можете се бринути о чињеници да се килограми враћају. Смањите тежину на супу од целера, ако и даље играш спорт.
Диетна крем супа од целера
За промену исхране, можете припремити следеће јело.
Састојци:
- ручак целера - 3 комада;
- црни лук - 3 комада;
- парадајз - 4 комада;
- купус - 1 глава;
- бибер - 3 комада;
- корење - 1 комад;
- зелен.
Припрема
У овом рецепту рецимо бујон, куван на пустом месу. Резано поврће се кува, а затим се утрља у блендер до жељене конзистенције.