Мексичка исхрана је врло једноставан и приступачан начин за само 4 дана да се ослободите неколико килограма. Тајна ове дијете је једноставна - у свим данима дијете морате у врло малим количинама поједити ограничен сет хране. Посебно су тешка прва два дана мексичке дијете.
Као што је већ речено, мексичка исхрана је дизајнирана 4 дана, али током ових дана имате прилику да постанете лакши за 2-3 килограма. Истина, исхрана је прилично мала - јаја, поморанџе, суве шљиве, поврће, кафа. Зато нутриционисти препоручују поновити исхрану не више од једном месечно.
Мени мексичке исхране
Јутро првог дана исхране требало би да почне са једним јајима и пола наранџе или грејпа. Да пијете доручак, можете добити црну кафу без шећера. За ручак, једите 7 великих сљива. Вечера, попут доручка, састоји се од јајета и пола наранџе и грејпа.
Други дан мексичке исхране почиње са шољицом црне кафе без шећера и пар комада сиром ниско-масног сира. За ручак можете јести 2 јајета и грејпфрут. Вечера се састоји од чаше обраног јогурта и било каквог воћа, осим банана.
Чаша јаког црног чаја је оно што можете очекивати од доручка трећег дана мексичке исхране. Вечера је мало знатнија - салата од поврћа и пар резина сира. На вечеру попиј чашу млека.
Четвртог дана, можете се разгледати са овсеним месом или муесли соком или млеком за доручак. Ручак се састоји од поврћа и једне јаје, а на вечери можете јести две поморанџе или грејпфрут.
Упркос тежини мексичке исхране, можете наћи пуно ентузијастичних коментара о томе.