Настја Каменски, учесник чувеног дуета "Потап и Настја" увек се издвојила са својим величанственим облицима. Више пута је била на челу у рејтингу најсексипилнијих жена. Прошле године певач је откуцао много кг и почео је изгледати довољно велик. Осим тога, као што знате, људи који су приказани на телевизији изгледају потпуније. У једном интервјуу, Настја је рекла да је након што је видела један од последњих наступа на телевизији, она је ужаснута и одлучила се промијенити.
Колико је танка Настиа Каменски?
Певачица никада није сакрила њену наклоност пуности. Једном је рекла да може да добије килограм једноставним једењем лубенице. Каменскикх каже да је често пробала различите дијете и гладовала, али резултат је био мали, а изгубљени килограми су се увијек вратили. Зато је одлучила да коренито промени своју исхрану и навике.
Изгубите тежину Каменскикх каже да морате почети са постављањем циљева . Због своје мотивације постала је лепа ствар, купила је неколико мањих димензија. "Само сам се замишљао на овој слици, а онда су све сумње удаљиле", каже певачица у свом интервјуу. Без јасног циља постизања успеха неће радити. Да би се поклонила подршци, Настја је почела да спроводи видео блог, где јој говори своје тајне и дели своје успјехе.
Да би видели прве резултате на вагу, било је могуће само када је било могуће утврдити узрок свог огромног апетита. Лосе тежину Настја Каменски каже да у већини случајева проблем лежи у психолошком стању. Многи одузму проблеме на послу, други - воле трагедије итд. Ако немате независну анализу, можете ићи код психолога.
Тема како је Каменски Настиа изгубила тежину, недавно је на врхунцу популарности. Многи часописи и телевизијски програми позивају певачу на интервју да открије своју тајну. Девојка са задовољством прихвата позивнице, јер жели њен тачан примјер да постане заразна, а људи су такођер почели да се боре са вишком тежине . Настја признаје да је у праву да једу немирне и скупе, али резултат ће бити вредан свега труда.
Анастазија Каменскикх је изгубила тежину, користећи таква правила:
- Најважније је посматрати режим, то јест једити сваки дан истовремено.
- Доручак је најважнији оброк, тако да Каменски проводи време сваког јутра припремајући здрав оброк. Певачица одабере овсену кашицу за себе, за коју пере 50 г пахуљица на води без употребе соли и шећера. За укус у мушици можете додати пола сецкане зелене јабуке и 5 бадема.
- Каменски је такође изгубила тежину због чињенице да је потпуно напустила слатко и брашно. Настиа припрема оброк за цео дан и ставља у судокацхки. Овај трик помаже да пратите правила.
- Певачица каже да је је немогуће наћи код куће
штетна храна, јер је то право искушење да се пробије. - Каменски је редовно ангажовао у теретани, где је тренер направио посебан програм за њу. Без вежбања, добри резултати се не могу постићи.
Огроман број људи је заинтересован за колико килограма Настиа Каменски је изгубила тежину. Девојка отворено говори о њеним резултатима и редовно учитава извештај. Певачица каже да је одмах поставила циљ да изгуби тежину, не фокусирајући се на килограме, већ на центиметре. Настија је признао да је два месеца успела да изгуби тежину за три величине одеће, а у боковима је изгубила 10 цм. Такве промене су приметне сваком голему око, јер Настија изгледа, стварно прекрасна.