Персиммон је дуго очекивана сезонска деликатесност, веома је тешко занемарити. Али како бити онај који строго прати своју исхрану и не дозвољава ни једну додатну калорију? Размотрићемо да ли је могуће опоравити од персимонова и обратити се корисним својствима овог невероватног воћа.
Да ли су исправљени од персимдона?
Са дијабетесом и гојазношћу, персиммон је забрањени производ. Чињеница је да је његов састав готово потпуни недостатак протеина и масти, али има 16,8 грама угљених хидрата. Због богатства шећера, ово воће је неприхватљиво за исхрану оних људи који имају озбиљне проблеме са тежином.
Као и из других слатких плодова, из персимона је могуће повратити било којој особи. Због тога, када се губи тежина, препоручује се употреба ујутро, када метаболички процеси раде много теже.
Корисна својства персимона за тежину
Можда једна од ретких особина персимона која индиректно доприноси губитку тежине је његова способност да брзо елиминишу глад. Уместо да једете сендвич с сиром и кобасицом или чоколадицом, узмите персиммон на чај, и једите је полако, у ситним резанцима. Само једно воће, једено мереним темпом и пијан чајом или водом, довољно је да се реши глад у пар сати.
Поред тога, здрави стомак и црева слаби, јер садржи мноштво пектина. Ова својина вам омогућава да нежно очистите тело пре него што пређете на правилну исхрану. Важно је напоменути да људи који су прошли операцију на стомаку или цревима имају овај плод, нарочито незрело, забрањено, јер може изазвати констипацију у супротном смеру.
Да ли је могуће јести персимдоне на дијети?
Ако пратите строгу исхрану са прописаном исхраном, забрањено је додати било шта њему, укључујући персимоне. Ако изгубите тежину на правилној исхрани, персиммон може постати
Карактеристике персимона и контраиндикације
Као што је већ напоменуто, нажалост, не сви могу приуштити да једу персиммон - посебно са астрингентним укусом, односно оном која није сасвим зрела. На листи оних који из персимона требају да се уздрже, били су:
- људи са гојазношћу;
- дијабетичари;
- људи који су прошли операцију на органе дигестивног тракта.
Нутриционисти не препоручују јести више од два плодова дневно - то је довољно да добије дневну количину хранљивих материја.