Хулахуп, он је само обичан обруч - прилично популаран уређај за мршављење. Прве обручке пронађене су чак иу време древног Египта, али нам је постало познато у двадесетом вијеку, када је почео производити у масовном размаку. Овај симулатор је освојио своју приступачну цену и једноставност коришћења, а био је веома ефикасан. Да бисте утврдили који је хулауцх бољи, можете се упознати са врстама овог обруча.
Који хулауцхуп је боље изабрати?
- Најједноставнији обруч има лагану тежину и глатку површину, тако да је идеалан за оне који тек почињу наставе. Направите такве обруче од пластике или метала. Сада се често појављује варијанта која се развија.
- Увежани хулахоп има тежину до 2 кг. Ефикаснији од једноставног обруча, због тежине, може да игра улогу масажера.
- Масажа на унутрашњој површини има масажне кугле различитих облика које делују на одређеним точкама струка. Боље је користити такав обруч с временом, када ћете бити сигурни да ћете радити без модрица. Постоје масажне обруче са магнетима. Верује се да магнети стварају око њих поље које погодно утиче на циркулацију крви и нервни систем.
- Симулатор "Хоће тело" има широку популарност због телевизијског оглашавања. Уз његову помоћ, можете обучити не само струк, већ и друге мишиће тела.
Тешко је проценити који је хулауцхуп најефикаснији - то зависи од нивоа припреме. Ако управо почињете, боље је узети најједноставнију верзију обруча, а ускоро ће вам бити занимљивије да изаберете варијанту. Хулахуп има један параметар - пречник. Ако га ставите близу вас, висина се мора разликовати од груди до пупка. Не заборавите, што мање хулауцхупа , чешће ћете морати да правите кружне покрете. И запамтите - главна ствар овде није претеривање.