Тело одрасле особе је 70% воде. Контаминација тела је природни процес који се јавља током активне виталне активности сваког органа и система. Водена животна средина нашег тела би требало да даје предност уклањању отпадних производа, односно доводи до пречишћавања. Међутим, због недостатка воде услед глобалне дехидрације, не само успоравамо процес чишћења, већ и погоршавамо стање нашег унутрашњег окружења - "стара", "прљава" вода депонује се у облику едема, целулита и доводи до опште интоксикације .
Да бисмо решили проблем дехидрације и слагања у једном падном своду, предлажемо да сматрате могућност чишћења тела сокова - укусним и једноставним начином за побољшање здравља.
Избор сокова
Пре свега, треба напоменути да чишћење са соковима је могуће само с свеже стисканим соковима. Куповини, паковање, сокови од куповине, сертификовани за еколошку производњу, нису 100% природни. Значи ти треба соковник.
Поред тога, сокови морају бити правилно мешани:
- воће са воћем;
- поврће и поврће.
Сокови могу бити одабрани сврсисходно:
- јабуков сок - има бактерицидни ефекат, уклања патогене вирусе и микробе из црева;
- чишћење са лимуновим соком је најлакши начин за прилагођавање дигестивног тракта ако је ваш главни проблем запремина (дневно пијте једну жлицу лимуновог сока са 2 кашичице воде);
- Сок од шаргарепе - детоксификује
Дигестивни тракт због високог садржаја влакана , бета-каротена и минерала; - Сок од песе је веома корисна и ефикасна, али након припреме, сок треба држати 3 сата у фрижидеру.
Шема чишћења на соковима
Чишћење траје 5-10 дана. Сваког дана морате пити 4 чаше сокова у 4 оброка, 30 минута прије јела. Прије доручка и снацк - воћни сокови, пре вечере и вечере - поврће. Укупно за 2 чаше воћа и 2 поврћа сокова дневно.