Јесен и зима - ово је време најнеобичнијих по изгледу и укусу зноја који сазревају, који стичу своју сладакост тек након што погоди мраз. Исхрана на персиммон-у је беспријекорна варијанта зимске моно исхране, са којом се може такмичити, осим губитка тежине цитруса, а затим аматеру.
Рећи ћемо вам о великим предностима персиммон-а за губитак тежине и цело тело.
Корисна својства
Персиммон је воћак са високим угљеним хидратом, садржи фруктозу и глукозу, тако да га у сваком случају не могу користити дијабетичари. Али људи који немају проблема са шећером могу врло ефикасно лечити срчани мишић са овим шећерима. Ако уђете у проблеме кардиоваскуларног система, персиммон се може препознати као плод језгра. То доказује његов састав витамина:
- витамини групе Б;
- каротен;
- витамин ПП;
- витамин Ц;
- Калијум и натријум (нарочито кардијални микроелементи);
- гвожђе;
- фосфор;
- магнезијум.
Ово воће се активно препоручује за хипертензију, атеросклерозу, варикозне вене, болест бубрега, нервни систем и метаболизам.
Губитак тежине
Али не заборавимо на главни циљ - губитак тежине. Калорични садржај персимона омогућава да се користи са исхраном, само 60 кцал на 100 г. Истовремено, плодови персимона су засићени и неће довести до гладног слабљења.
Персиммон током дијете не само да ће вам помоћи да изгубите тежину, већ ће вас задржати од падова, депресија, пропадања духа, јер је природан антидепресив.
Постоји позната петодневна моно-дијета у персиммон-у. Први дан једете 1 кг персимона, други - 1,5 кг, трећи - 2 кг, а затим доле - 1,5 и 1, респективно.
Током више од пет дана, овај прилично егзотични производ не би требао бити конзумиран због таничних супстанци у саставу јагодичастог - може доћи до запрети.
И током дијете препоручујемо додавање раженог хлеба у мени по потреби, пијемо више воде, биљних одјека и зеленог чаја без шећера.