Певач признаје да губитак тежине након порођаја није био тако једноставан као што је она очекивала. Али што је најважније, по њеном мишљењу - да се признаш како си и прихвати нову величину. После овог моралног корака, престанете да бринете од исхране на дијету, најприје исцрпљите тренирањем, а затим се распадите на храну. Дакле, како је Ани Лорак изгубила тежину у детаљима.
Правила за мршављење
Украјински пјевач каже да ако изгубите тежину, заборавите на слаткеше уопште. Ово правило се не може заобићи. Уместо слатке Ани Лорак охрабрује себе да буде користан мед.
Дијетални мени Ани Лорак се састоји углавном од салата, рибе, воћа и поврћа. Певач не једе брашно, мајонез, масну храну, не пије сокове и сокове из паковања. Ани Лорак, наравно, са рукама и стопалима за природне производе из баште, али уколико нема кревета у близини, најтраженија "неприродност" треба искључити.
Лоша тежина након рођења Ани Лорак такође је помогла "мачкама". Певач је заменио типичне "људске" плоче, на малим тањирима, што исправно помаже у смањењу величине порција.
Осим тога, она не једе после 18-19 сати. А ово строго правило певач посматра сав свој живот звезда. Сви знају да што је ближе ноћи, наше спорије успорава храну. То је само наше генетско памћење, које се сећа да је у овом тренутку време за спавање, а метаболизам успорава, чак и ако не идете у кревет.
Па, и, наравно, не само да је исхрана помогла Ани Лораку да очисти стомак. Чак и, упркос чињеници да вријеме за посјету теретане и базена, обично не, пјевач се свакодневно бави кућом. Једноставан 20-минутни комплекс је најкориснији ако то радите свакодневно. Из свега овога следи да заправо губитак тежине након порођаја, а генерално у животу није тако тешко. Само је неопходно имати снажну мотивацију (коју певач има, али већина нас нема) да прихвати одбацивање својих омиљених штеточина на слици.