Састав зеленог чаја укључује катехине - јаке антиоксиданте, што чини ово пиће посебно вредном. О томе како чај са млеком утиче на људско тело, студије се још увек воде.
Шта је чај са млеком?
Млеко помаже у бољој асимилацији витамина и микроелеса: витамин Ц, хром, селен, манган, цинк и тако даље, садрже у зеленом чају. И, обратно, зелени чај промовише у потпуности апсорбују хранљиве материје које садрже млеко.
Предности и штетност чаја млеком су интересантне многим људима. У ствари, ово пиће се показује чак и онима којима је млеко у чисти облици стриктно контраиндиковано. Ово је због чињенице да чај има благотворно дејство на дигестивни тракт, штити стомак од процеса ферментације млека.
Чај садржи танин и кофеин, чија акција је пригушена млеком. Кофеин је способан да стимулише физиолошке процесе и менталне активности. Танин има бактерицидне, хемостатске, ране-зарастање и антиинфламаторна својства. А ако пијете чај у великим количинама, кофеин ће ослабити нервне ћелије, а танин - неће дозволити асимиловане витамине.
Веома је корисно пити чај млеком како бисте обновили снагу након прехладе и тровања храном. Затим, када тело не пробуди тешку или чврсту храну, ово пиће је једноставно незамењиво - то ће охрабрити и попунити тело супстанцама неопходним током периода опоравка.
Захваљујући витаминима, антиоксидантима и микроелементима, чај са млеком је одличан превентивни лек, штити имуни систем, бубрези и нервни систем. Такође овај напитак савршено ојачава кости, зубе и нокте. Чај са млеком садржи танине, који промовишу васкуларно јачање и антиоксиданте, који помажу у борби против старења ћелија и спречавају развој канцера.
Колико је корисно чај са млеком за жене?
То је једноставно - помаже да се изгуби тежина. То је због његовог диуретичког ефекта, задовољства глади и метаболизма. Да бисте се ослободили вишка тежине, морате знати како правилно пити чај са млијеком. Веома је важно јести не више од 3 шољице дневно. Поред тога, важно је да једете и правилно проведите уколико постоји жеља да се ослободите вишка телесне тежине.
Да бисте уживали у укусу овог изванредног и корисног пића, морате знати неке од танкочијума његове припреме. У чајнику капацитета 0,5 литара биће потребно 3 кашичице (са слајдером) великог листа црног чаја . Сада је важно да се контејнер загреје, односно исперите стрном водом. Ставите чај тамо и сипајте водом тако да вода само покрива чајне листове. Сада морате чекати 5 минута, додати воду у средину котла, оставити да стоји 2-3 минута и тек онда довести количину течности до пуног волумена. Сада морате кувати 300 милилитара млека. У шоље, прелијте првих 150 милилитара врелега млека, а затим пере чај. Поред тога, не морате разблажити ово пиће, иначе можете да покварите не само изглед пића, већ и његове квалитете укуса.
Оштећења зеленог чаја млеком
Штетни чај са млијеком не може се примијенити на тијело, тако да можете савршено допуњавати све млијечне производе уз апсолутно сваки чај - црни, зелени или бели. Не заборавите на диуретички ефекат чаја млеком. Према томе, пити пре него што одете у кревет или да проведете дугу путању, треба бити изузетно опрезан.
И, наравно, као и многе друге намирнице, чај са млеком може изазвати индивидуалну нетолеранцију. Према томе, почните да пијете ово пиће боље са малим количинама.