Постоје дани када је једина ствар о којој сањате на радном месту сан. Очи у исто време блиско су затворене и без посла, наравно, не може бити никаквог питања. Узроци слабости и поспаности могу бити различити. Морате их знати барем како бисте се брзо вратили у нормалан живот и престали климнути.
Слабост, поспаност и други симптоми опадања снаге
Ови знаци су свима познати. Па ако се с њима бавите само повремено. Али у скорије време, чешће људи пате од хроничног пада моћи. Препознајте да болест може бити за такве симптоме:
- оштећење меморије ;
- снижавање притиска;
- брз пулс;
- периодични напади мучнине и повраћања;
- изненадне промјене расположења;
- немогућност концентрирања пажње;
- кратак дах;
- кратак дах чак и при најмањем оптерећењу;
- честе главобоље;
- вртоглавица;
- поремећаји спавања.
Неки људи чак развијају нападе неконтролисане агресије на позадину замора.
Главни узроци слабости и поспаности
У ствари, вишеструки фактори могу довести до смањења снаге. Хајде само да причамо о главним.
Сезонски и временски услови
Зими, поспаност и слабост могу настати због недостатка кисеоника у телу. Што је мањи ваздух удахнут, постаје слабији. Због тога је у хладној сезони неопходно вентилирати просторије најмање пола сата дневно. Наравно, неће бити сувишно и шетати на свежем ваздуху.
Јесенску слабост и поспаност могу се приписати неповољним временским условима. Оштре временске промене, скок атмосферског притиска - све ово на телу утиче негативно. Палпитација успорава, пад крвног притиска, корисне супстанце са крвљу не достижу све органе. У одсуству исте хране, мозак почиње да функционише мање активно.
Анемија
Жене често пате од слабости због анемије. Нарочито током менструалног губитка крви. Да бисте избегли слабост, потребно је редовно допуњавати продавнице витамина и минерала у телу.
Недостатак сна
Понекад лоше здравље, слабост, поспаност и памучне стопице су симптоми недостатка спавања. Сматра се да је оптимално време спавања осам сати. Али ова цифра није релевантна за све. Неки људи могу спавати пет до шест сати, а постоје и они који немају десет сати за потпуни опоравак, иако су такви појединци ретки.
Депресија
Јака слабост и поспаност може довести до депресивне државе. А опадање снага је најнеопходнија последица емоционалне фрустрације. У позадини нервног преоптерећења се развијају многе болести, укључујући онкологију.
Хипотироидизам
Са константном слабошћу и поспаношћу, треба провести преглед. Могуће је да је разлог - код хипотироидизма - смањење функције штитне жлезде. Ако тело није довољно активно, метаболизам се успорава у телу. То доводи до пада снаге.
Магнетиц Стормс
Метеозависимие људи осећају скоро све магнетске олује на себе. Разлог за ово друго је у избијањима на сунцу. Повећана соларна активност може деловати на тијелу депресивно.
Диабетес меллитус
Слабост, поспаност и умор су нормални феномени за дијабетичаре. Са болестима, шећер се ненормално повећава и нема времена за претварање у корисну енергију. Као резултат, ћелије нису обогаћене корисним супстанцама.
Хормонске промене
Немојте бити неопажени и хормонални поремећаји који се периодично примећују у женским организмима. Могу их изазвати стрес, замор, узимање одређених лекова, берибери, разне болести, трудноћа.