Да би добили жељени резултат од спортских оптерећења, неопходна је тачна структура мишићног ткива. И масне наслаге за "идеал" немају никакве везе. Наравно, присуство масти у правим количинама је добродошло, али ако је превише, помоцу долазе масни горионици за спортисте.
Фат Бурнерс у спорту
Када одлучите озбиљно преузети своју физичку форму, спадате у једну од три групе:
1 група - они који верују да уз помоћ "гвожђа", кардиоваграза и исхране могу постићи одличне резултате, а одбијају да узимају додатне стимуланте.
2 група - они који немају довољно воље и траже лаке начине у виду различитих прехрамбених додатака да би прилагодили своју тежину без трајних и тешких оптерећења.
3 група - они који брину о свом спортском облику и одлучују да додају у исхрану спортске исхране, разне масне горионике и настављају да тренирају.
Шта су масни горионици?
Горионици за масти нису лекови, већ адитиви за храну. Принцип њихове акције је следећи: смањење масног слоја и корекција слике. Већина спортских масних горионика су направљене од природних састојака (на примјер, биљни екстракти). Али чак иу овом случају, не треба их злоупотребљавати, већ се користе само у потребној количини (идеално, након консултација са специјалистом).
Масни горионик за жене је више усредсређен на борбу против гојазности. Традиционално, хијерархија горионика је следећа:
- на пен-месту Л-карнитин;
- на другом - кофеин;
- затвара врх три - синефрин.
Сви масти за губљење тежине могу се поделити на два типа:
- Липотропни адитиви , засновани на Л-карнитину , екстракти зеленог чаја, кофеина и других супстанци које "користе" масти у организму.
- Термогени (термогени препарати). Они имају за циљ побољшање метаболичких процеса и повећање енергетских резерви у телу.
Шта год да изаберете, не заборавите на праву и уравнотежену исхрану.