Хормони су биолошки активне хемикалије тела, произведене од ендокриних жлезда. Хормони имају сложен вишефункционални ефекат на тело и регулатори различитих процеса у органима и ткивима особе.
Хормони који утичу на тежину
Ако ваше тело не реагује на многе дијете и спорт, највероватније имате хормонални неуспех - а прекомјерна тежина је резултат недостатка или вишка неког хормона. Који је хормон одговоран за тежину? Ово питање не може се недвосмислено рећи. Размотрићемо неколико врста хормона који на неки начин утичу на тежину.
Лептин или хормон ситости је хормон одговоран за енергетски метаболизам тела. То јест, лептин је хормон који "ради" да смањи или добије тежину. Код људи који су гојазни, осетљивост на овај хормон је смањена.
Женски хормонски естрогени су регулатори женског репродуктивног система, али индиректно утичу на вишку тежине. Код жена након 50 година, ниво естрогена се смањује, што доводи до смањења сексуалне жеље, успоравања метаболизма и повећања масних наслага.
Још један хормон који је директно одговоран за тежину назива се грелин . Верује се да је овај хормон комплементаран лептину. Грелин је хормон глади, ниво који се повећава пре јела и смањује се након једења.
Утицај хормона на тежину је веома значајан, али ни у ком случају није неопходно користити хормоналне лекове, на пример, да бисте себи ињектирали хормоне како бисте смањили или повећали тежину како бисте добили прекрасну атрактивну личност. Недостатак или вишак било ког хормона може довести до веома тужних последица (ћелавост, прекомерни губитак косе, онкологија, неплодност).
Да ли неки други хормони утичу на тежину?
Да, огромну улогу у регулисању тежине особе играју тироидни хормони.
Штитни хормони произведени су у штитној жлезди, они су одговорни за нормалан метаболизам, стимулишу раст и развој тела. Када нема довољно нивоа тироидних хормона, особа осећа летаргију, апатију, смањује менталне процесе, долази до кочења менталне и физичке активности. То јест, када се ниво тироидних хормона смањује, ниво основног метаболизма се смањује и повећава се телесна тежина.
Други хормон који утиче на повећање тежине или губитак тежине назива се тестостерон . Тестостерон је мушки сексуални хормон, али у малим количинама хормон се такође налази код жена. Тестостерон позитивно делује на раст мишића и сагоревање вишка масти.
Пошто сте схватили, који хормони утичу на тежину, не пожурите да радите или доносите закључке, шта је тачније недостатак или вишак хормона због вишка тежине. Прво се обавезно консултујте са доктором, предајте анализе о овом или оном хормону,
Можда проблеми са вишком тежине нису тако дубоки, а не на нивоу хормона, како мислите. Покушајте прво да промените свој начин живота и исхрану, да бисте искључили храну која садржи много шећера, да се бавите спортом. И само ако ваше тело не одговори на ваше повољне акције за њега, консултујте лекара који ће вам помоћи да одредите који хормони позитивно утичу на тежину, требало би да узмете. Сретно!