Многи људи који су одрастали у Совјетском Савезу - сладолед дуго није био оно што је некада било! Заправо, претходна верзија је произведена према другом рецепту, у складу са државним стандардима. А сада је садашњи сладолед "ГОСТ" тешко наћи, а сам ГОСТ се већ дуго промијенио. Међутим, у одбрани модерне верзије, може се констатовати да је његова калоријска вредност знатно нижа, јер је проценат природних масних киселина мањи. О овоме и другим разликама у врстама сладоледа ћете научити из овог чланка.
Колико калорија је у сладоледу?
Најприхватнији укус за совјетски сладолед је у нашим данима - пломбир. Садржи око 15% масти, садржај калорија је много већи од других, али укуса је боље.
За 100 грама класичне пуњења, имате 230-250 калорија, а ако изаберете сорту са орасима, чоколадом, џемом и другим додацима, додајте још 50-100 јединица.
На питање колико калорија у чоколадном сладоледу је тешко одговорити недвосмислено - пуно зависи од композиције. Просечна верзија је изједначена са сладоледом и разликује се само у присуству какаоа у саставу, у вези са којом имају малу разлику у садржају калорија - 215 кцал и 191 кцал, респективно.
Сладолед "цреам-брулее" има садржај калорија, као кремасти - 191 кцал. Важно је напоменути да су ове цифре приближне, јер се састав и енергетска вриједност различитих произвођача може разликовати.
Могу ли добити сладолед са исхраном?
Да би се покренули процеси раздвајања масти у телу, неопходно је осигурати да је калоријски садржај производа који вас је потрошио за дан био нижи од нивоа енергије који морате потрошити дневно.
Ова цифра треба израчунати појединачно, али приближно дневно за брзо
Вреди сладолед са биљним мастима
Многи купују јефтине сорте сладоледа, који укључују биљне масти. По правилу, ово је јефтино ниско палмово уље, које има лоше дејство на здравље. Тако, на пример, његова употреба у храни прети да повећава ниво "лошег" холестерола у крви, изазива тромбозу и болести кардиоваскуларног система.