Пшенасти грунт се производи брушењем од целог зрна пшенице. Због практично идентичне величине добијених зрна, каша припремљена од ове житарице добро је кувана и има пријатну, хомогену конзистенцију. Куповином пшеничног гриза, спасити ће, захваљујући ниској цијени, не само по доручку, јер из њега можете спремити пуно кашача и пудинга.
Одговарајући на питање, да ли је пшенична каша корисна, рецимо, свакако - да. Као и сви чланови породице житарица, житарице од пшенице су стварно откриће за људе који брину о свом здрављу.
Пшенична каша и корисна својства
Овај производ садржи велику количину калијума, позитивно утичући на срце и крвне судове, мозак, метаболичке процесе, издржљивост и отпорност на стрес тела.
Калцијум, који је главни грађевински материјал коштаног ткива, ојачава кости и зубе, побољшава ефикасност мозга и од виталног је значаја за дјецу и старије особе.
Такође, пшенична каша је богата фосфором, што позитивно утиче на метаболизам и нервни систем тела. Када је овај важан елемент у траговима недостатан, често је присутна главобоља и депресија .
Витамин А, који је богат пшеници, доприноси нормализацији ћелијског метаболизма, има добар ефекат на вид, кожу и мукозне мембране горњег респираторног тракта.
Пшенична каша је такође корисна у садржају витамина Ц, која има више од многих других популарних житарица.
Међутим, корисна својства пшеничне кашице за тело нису ограничена на ово. Висок садржај влакана у зрну пшенице доприноси активном излучивању токсина и отпада,
Недавно се високи ниво холестерола налази у релативно младим људима, а то прети формирању тромба и ризику од "хватања" срчаног удара или можданог удара. Пшеница активно смањује ниво слободног холестерола, чиме штити организам од формирања плакета холестерола.
Житарице од житарица су прилично високо калорични производ. Људи који гледају своју тежину, препоручује се кухати пшеничку кашу на води, јер је за фигуре то много корисније од кашице, куваног на млеку.