Многи, упоређујући фотографију звезде пре неколико година и сада, почели су да се питају како је Ани Лорак изгубила тежину. Звијезде бине често постају примјер за имитацију. Њихова лепота, манири и стил су дивни. Међу таквим популарним извођачима - украјинска певачица Царолина Куек. Након порођаја, жена је стекла више килограма, али убрзо је задовољила обожавалце са танком фигуром.
Ани Лорак - параметри фигуре
Популарни украјински извођач увек је пратио њен изглед и био је предмет универзалног дивљења. Његови параметри су близу идеала 90-60-90, јер има право да се поноси. Често су обожаватељи талента поп диве заинтересовани за какав раст и тежину Ани Лорак сада. Са растом од само 162 центиметара, тежина познате украјинске глумице је 47 килограма.
Како је Аниа Лорак изгубила тежину након порођаја?
Чекање на дете је најбоље време у животу сваке жене, али током овог периода скоро све будуће мајке опорављају. Популарни украјински извођач није постао изузетак и постао је бројнији. Међутим, након неког времена задовољила је својим навијачима одличну и елегантну фигуру. Лепота Ани Лорак брзо је изгубила тежину и без нарушавања њеног тијела.
Неки тврде да је успела да врати старе облике због строге и продужене исхране. Међутим, глумица то негира и каже да је балансирана исхрана и једноставна правила помогла да поново постане атрактивна, што је почела да посматра одмах након рођења своје ћерке. Украјинска поп дива увјерава да је важно усредсредити се на здраву и здраву храну и ограничити се у смислу дијелова.
Такође у борби против непотребних вјежбања помаже. Поп звијезда не долази у теретане и фитнесс центре за ово. Каже да ужива у обуци код куће. Једноставан комплекс вежби за штампу и друге делове тела не само да помаже да постану танки, већ такође води до тонуса целог тела. Такав совјетски пуњач за певачицу се упознао од своје младости.
Како дебела изгубила Ани Лорак?
Након рођења детета, облици познатог певача су били заобљени. Према једном податку за трудноћу, жена је добила 15 кг, а према другим информацијама ова цифра је 16 кг. Стварно је жељела обновити њену бившу хармонију и лепоту, па је неколико месеци након рођења почела активно да се бори за елеганцију. Често, они који желе изгубити тежину питају колико је времена Ани Лорак изгубила тежину. Већ два месеца касније, глумица се ослободила 5 кг. Од тада, многи обожаватељи њеног рада занимају како је Ани Лорак изгубила тежину.
Исхрана од Ани Лорак
Многи који желе пронаћи идеалне форме су чули о начину губитка тежине из поп звезде. Дијета менија Ани Лорак је избалансирана и није крута, па стога поштујући све рецепте заиста губи тежину и осећа се здравије. Чак и дијететичари и доктори кажу да је исхрана Ани Лорака након порођаја прихватљива и да уопште не угрожава људско тијело.
Исхрана за мршављење од поп диве:
- Јутро: омлет од 2 јајета, поврћа или мљетњака са црним хљебом.
- Ручак: супа или борсхт, риба на жару.
- Вечера: можете одабрати салату од купуса или комад пилетине или Цезар салате (без допуњавања горива). Сваки дан захтијева усаглашеност са режимом пијења у запремини од најмање 2 литра муља воде.
Принципи исхране Ани Лорак
Поп дива признаје да напорне физичке активности и круте дијете не прихватају, па зато покушава да једе здраве хране. Прехрана Ани Лорак бира делимично и у малим количинама. За себе, певач је утврдио да би део требао стати у дланове својих руку. Познати извођач препоручује да свако ко жели изгубити тежину треба одустати:
- пекарски производи;
- масне и пржене хране;
- производи од кондиторских производа.
Такви производи као поврће и воће морају нужно бити у менију свима који се боре са вишком тежине. Жена препоручује искључивање из прехране. Јело пре спавања је једна од лоших навика за оне који желе да имају атрактивну витку фигуру. Правило - без хране после 18 сати треба бити обавезно за све који сањају да изгубе тежину.
Како Ани Лорак пази на његову фигуру?
Да се промени и постане танки није победа. Важно је пазити на себе и не дозволити да се створена атрактивна слика погорша. Ово је посебно неопходно за поп звезде, јер најмању промену у својој лепоти одмах примећују идоли и завидне особе. Међутим, фотографија Ани Лорак, која је тања, изненађује и истовремено задивљује све без изузетка. Певачица се не опусти и сада наставља да се надгледа. Да би увек остала у форми, Ани Лорак узима праву храну као основу и увијек проналази времена за спортска оптерећења.