Исхрана од купуса - минус 24 кг месечно

Која жена не сања да изгледа секси и привлачна? Да би то учинили, многе жене су спремне да жртвују, посебно ако су резултати приметни и ефикасни.

До пролећног периода, већина људи сања да се обуче, тако да нема ограничења приликом стављања копрења или кратких рукава. Али много губи тежину није лако. За ову врсту жена постоји посебно развијена безболна метода која помаже да се ослободи вишка телесне тежине - исхрана у купусу, која прелази у минус 24 кг месечно.

Врсте дивног поврћа купуса

Купус је познат по великом броју корисних својстава, има доста витамина Ц , као и витамин Б. Овај биљк се препоручује за рану трудноћу, јер садржи висок садржај фолне киселине, која је укључена у процес формирања фетуса. Купус садржи:

• цинк;
• гвожђе;
• калијум;
• калцијум;
• фосфор;
• сумпор;
• манган;
• фруктоза;
• сахароза;
• целулоза.

Дијета за губитак тежине је врло ефикасна. И било какав тип купуса помаже у смањивању вишка тежине:

• кохлраби;
• Пекинг;
• боја;
• бела глава;
• Брисел;
• броколи;
• Савој.

Купус и купус дијета

Мени за овакву врсту исхране је да морате да поједете четири печена кромпира дневно без додавања соли и уља, и додајте пола кила пареног купуса на њега. Препоручујемо да се такво сјаја подели на 5-6 оброка. Изузетак је додавање соли. И за један дан можете водити вечерњи кромпир са маслиновим уљем.

У таквој исхрани сваки трећи дан можете заменити вечеру са 200 грама рибе (осли, полутка). Ако тело не примећује купус куван за пар, онда га можете заменити свежим. Кромпир се може напунити црним бибером. Дијета је врло строга, али уз помоћ можете се ослободити 5 килограма вишка тежине за само недељу дана.

Дијета са купусом и цвећем

Треба је придржавати се исхране са свињском репом на шест дана, али се не препоручује да се константно примењује. Таква дијета се може користити једном на неколико мјесеци.

Ако пратите такву дијету, можете пити свеже стиснуте сокове, још увијек минералну воду, зелени чај и кофеин да бисте их искључили.

Делови дневног менија - 5-6 пута.

Састојци:

• купус - 500 г;
• песа - 2 комада;
• булб;
• бели лук - 5 зуба;
• вода - 3 шоље;
• биљно уље - 3 супене кашике.

Припрема

Исперите, пелете и решетке. Олучени лук и купус се фино исецкани. Ставите све у тепихе, додајте бели лук, залијте воду и запалите. Кувајте 15 минута, а затим уклоните са топлине. Посуђе треба напунити око пола сата, након чега је спремно за потрошњу.

Дијета из месне купусице за сваки дан

Када посматрате дијете са купусом, вашу исхрану можете промијенити различитим врстама купуса.

Првог дана дијете са купусом, можете јести било какво воће , забранити банане.

Другог дана дијете са купусом, можете искористити такав рецепт: додајте купус у конзервисано или свеже поврће. Не можете јести грашак.

Током трећег дана можете додати воће и поврће у купус. Не можете једити кромпир и банане.

Четвртог дана такође можете јести било какво поврће и воће. На тај дан можете јести две банане и попити чашу млијека.

Петог и шестог дана препоручује се додавању исхране не више од 300 грама кувана говеђег меса или пилећег филета, може се заменити рибом.

Седмог дана су дозвољени смеђи пиринач и поврће. Можете пити чашу воћног сокова.