Ако вам је потребно да хитно одбаците 3-5 килограма више, без одбијања да једете своју храну, обратите пажњу на овај чланак. Ради се о дијеталним краставцима за мршављење.
Краставци од вишка тежине
По правилу, дијете од краставаца су дизајниране 5-7 дана. Током овог периода, део тела је 3-7 килограма. Као и све брзе дијете, краставац има своје предности и слабости.
Дијете краставаца имају много контраиндикација, јер је то прилично тешки облик губитка тежине. Контраиндикована је таква дијета ако постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом, болестима бубрега и уролитијазом. Овај метод губитка телесне тежине треба елиминисати током менструације, хладноће и са ослабљеним имунитетом . Чак и ако сте апсолутно здрава особа, током исхране краставца потребно је узети комплекс витамина и минерала, као и да будете уочени у специјалистичком дијететичару.
Плус, можете узети у обзир брз губитак тежине и не ограничавајте количину хране коју једете.
Дијета краставаца Ксениа Бородина
Ксенија Бородина је јавна девојка. И за бројне фанове није остало непримећено због чињенице да је телевизијски презентер брзо однео додатне килограме након порођаја. Штавише, успјела је постати чак и тачнија него прије трудноће.
Ево менија који је дјевојчици помогао буквално за неколико седмица да постане мршав и пријатан:
- Доручак: сушени комад рженог хлеба, 2 свеже краставчиће средње величине.
- Ручак: биљна супа, салата од краставаца и зеленила са биљним уљем.
- Вечера: салата краставаца или само свјежи краставци.
Ово је прилично тешка опција исхране. У случају првих знакова слабости и слабости препоручујемо да зауставите пост.
Дијета краставац-кефир
Још једна опција менија на краставци у мекшој верзији нуди следећи мени:
- Доручак: чаша јогурта или краставца, једно јаје.
- Ручак: салата од свјежих краставаца, можете га напунити лимуновим соком, а за промјену свакодневно додајте различите зељене, парче кувана пуста меса, зелени чај . Или супа од поврћа на пилећи брод и чашу јогурта.
- Вечера: чаша јогурта. Време између вечере и времена спавања не може бити краће од 4 сата.
Осим тога, у току дана могуће је снацкање краставаца без соли и зачина. У овом случају, можете их имати без ограничења. Свака варијанта дијетета краставаца уклања вишак течности и соли из тела. Мала количина калорија изазива тијело да обнови и користи своје резерве.
Користите ову дијету може бити највише 1 пут за шест мјесеци.