Желе (желе) је омиљена снацк, која је одлична и за свакодневни живот и за свечаног стола. Осим тога, то је протеинско јело, које савршено уклапа у оквир различитих дијета. Размотрите све предности и слабости желеа, као и дијете у оквиру којих се може користити.
Да ли је хладно за здравље?
Чир је јединствен производ - практично је чист колаген , који се разбија из костију и хрскавица. Због високог садржаја беланчевина једњак се сматра куративним у болестима зглобова, костију и везивних ткива. У хладу је пуно ретинола, који јача имунолошки систем и лизин, што омогућава бољу апсорпцију калцијума.
Још једна лијепа имовина желеја је способност јачања нервног система и јачања активности мозга.
За оне који већ дуго узимају антибиотике или из других разлога откривају недостатак витамина Б у телу, хладноћа је неопходан асистент, с обзиром на то да је то састав ове супстанце која је прилично велика.
Међутим, не заборавите да је такво јело складиште штетног холестерола , тако да честа употреба то доводи до блокаде крвних судова и свих сродних проблема. Штавише, злоупотреба таквог јела може довести до успоравања метаболичких процеса и, као последица, до повећања телесне тежине. Међутим, ако га једете сваког дана, а с времена на вријеме, не постоји опасност. Може се и треба јести једном недељно.
Дијете на хладноћи
Као што смо већ сазнали, једење само хладноће за смањење тежине није сигурно и неће дати жељени ефекат. Боље је да се позовемо на дијете у којима би желат могао постати једна од компоненти:
- Дуканска дијета дозвољава медузама, али не у првој фази ("напад"), а касније, мање строго;
- Према исхрани у Кремљу, медуза има 0 поена, односно, препозната је као пожељно јело.
Ако смањите тежину правилне исхране, хладноћа је прилично прихватљива
Колико је протеина на хладном?
Количина протеина, као што је садржај калорија у посуди, директно зависи од производа који су коришћени за кување:
- говедина од ногу говедине има калоричку вредност од око 200 кцал и садржи 26 г протеина;
- свињска хладњака садржи око 270 кцал на 100 г и 22 г протеина.
Калорије у хладу говедине, свињетине и других производа зависе од технике кувања, процента чорбе и меса у припремљеном посуђу који се користи за додавање поврћа. Дати подаци су приближни.