Само концепт "исхране" у многим људима је збуњен. На крају крајева, какав хлеб може бити, када особа дијете и једе како треба? Штавише, стручњаци сами препоручују, пре свега, да се искључе из прехрамбеног брашна. Али, с друге стране, не може се лако одрећи хлеба.
Излаз је
Али, на срећу за многе са овим, није све тако строго. У савременој дијетологији, недвосмислено је утврдити који хлеб је дијета, и колико количина се може конзумирати дневно. Да, и потпуно одбацивање неће донијети користи. Око 50-100 грама за овај број остаће невидљиво, али ће дати телу неопходне супстанце и једињења.
На полицама можете наћи широк спектар оваквог производа, али морате знати како разликовати висококвалитетни дијететски хлеб из "обичног" хлеба.
Прави избор
Треба напоменути да је неопходно бирати хлеб са ниским гликемијским индексом . Према томе, избор може пасти на дијететски хлеб од мрамора. Чињеница је да је ово најхрупнији део зрна, који пролази кроз минималну обраду. У одјевима садржи велики број хранљивих састојака и витамина који позитивно утичу на дигестивни систем.
Важно је напоменути да је корисни храни за исхрану који је без квасца. Због тога, приликом избора, пажљиво прочитајте етикету са саставом производа. Не бирати производ који садржи шећер, прашак за пециво, пшенично брашно. Вреди погледати хлеб из хлеба из цијелог зрна. Такав производ ће донијети много више користи од оног са пуно адитива.
И коначно, хоћу да кажем тај хлеб, иако исхрањен, али треба га конзумирати у малим количинама, јер ако су злостављани, исхрана ће бити неефикасна.