Мастни горионик с властитим рукама

Масноћа на нашем телу је гост непозвани, али у исто време и уобичајени. Цео његов живот се боримо против њега, а онда он, онда победимо у следећој битци (под вашим губитком, може се подразумијевати још једна гозба). И данас желите да научите о рецептима масних горионика својим рукама. Упозоравамо: њихова акција ће бити примјетна само ако се посматрају исхране и вежбе. Ако сте спремни - почнимо и почнемо са листом класичних производа масних горионика.

Производи масних горионика

  1. Вода - већина потрошње већ доприноси губитку калорија. Када вода у нашем телу није довољна, почињемо да га похадимо у облику едема. Из тог разлога, вода ће бити главна компонента наших моћних масних горионика куваних код куће.
  2. Зачини - убрзавају метаболизам, палпитације и знојење.
  3. Грејпфрут - смањује инсулин и смањује осећај глади. Можете узети у обзир енглеску навику - за доручак уз главно јело да једете пола грејпа.
  4. Млечни производи - садрже протеине и витамина Д, само на њиховој варењу тело ће потрошити много калорија.
  5. Акисно воће - засићено, јер се углавном састоје од влакана , али се не одлажу у облику масти на стомаку, пошто су плодови стварно нискокалорични.

То су били главни производи, а сада ћемо припремити масно горионик од њих код куће.

Рецепти

Сасси Ватер

Састојци:

Припрема

Краставац је ољуштен, урезан на прстима лимуном и ставити у чашу. Додамо моцу пеперминта, ђумбирамо , а потопићемо сву мантију са водом. Ми остављамо ноћу у фрижидер и пијемо читав следећи дан.

Грејпфрут и ананас коктел

Састојци:

Припрема

Грејпфрут је ољуштен, бела кожа, филм и семена. Ставите све састојке у блендер и вадите. Коктел је спреман, производи су дизајнирани за једну услугу.

Целерна супа

Један од најмоћнијих пламеника с властитим рукама је супа од целера. Њен ефекат је сличан диуретика, ипак се чак и дешава да људи изгубе до 5 кг недељно - а све ово је вода.

Састојци:

Припрема

Поврће сече на мале коцке, стабла - прстенови.

Сва поврћа су напуњена соком од парадајза, донијета на врело и кухана на ниској врућини док се не кува.

Ова супа се може једити без ограничења, не рачунајући калорије.