Масноћа на нашем телу је гост непозвани, али у исто време и уобичајени. Цео његов живот се боримо против њега, а онда он, онда победимо у следећој битци (под вашим губитком, може се подразумијевати још једна гозба). И данас желите да научите о рецептима масних горионика својим рукама. Упозоравамо: њихова акција ће бити примјетна само ако се посматрају исхране и вежбе. Ако сте спремни - почнимо и почнемо са листом класичних производа масних горионика.
Производи масних горионика
- Вода - већина потрошње већ доприноси губитку калорија. Када вода у нашем телу није довољна, почињемо да га похадимо у облику едема. Из тог разлога, вода ће бити главна компонента наших моћних масних горионика куваних код куће.
- Зачини - убрзавају метаболизам, палпитације и знојење.
- Грејпфрут - смањује инсулин и смањује осећај глади. Можете узети у обзир енглеску навику - за доручак уз главно јело да једете пола грејпа.
- Млечни производи - садрже протеине и витамина Д, само на њиховој варењу тело ће потрошити много калорија.
- Акисно воће - засићено, јер се углавном састоје од влакана , али се не одлажу у облику масти на стомаку, пошто су плодови стварно нискокалорични.
То су били главни производи, а сада ћемо припремити масно горионик од њих код куће.
Рецепти
Сасси Ватер
Састојци:
- столна вода - 2 литра;
- Мента - неколико гранчица;
- лимун - 1 комад;
- краставац - 1 комад;
- ђумбир - ½ тсп.
Припрема
Краставац је ољуштен, урезан на прстима лимуном и ставити у чашу. Додамо моцу пеперминта, ђумбирамо , а потопићемо сву мантију са водом. Ми остављамо ноћу у фрижидер и пијемо читав следећи дан.
Грејпфрут и ананас коктел
Састојци:
- ананас - 4 прстена;
- грејпфрут - ¼ плодова;
- кокосово уље -30 мл;
- семе бундева - 30 г;
- кефир - 250 мл.
Припрема
Грејпфрут је ољуштен, бела кожа, филм и семена. Ставите све састојке у блендер и вадите. Коктел је спреман, производи су дизајнирани за једну услугу.
Целерна супа
Један од најмоћнијих пламеника с властитим рукама је супа од целера. Њен ефекат је сличан диуретика, ипак се чак и дешава да људи изгубе до 5 кг недељно - а све ово је вода.
Састојци:
- коријен целери - 1 комад;
- стабљике целера - 100 г;
- парадајз сок - 500 мл;
- слатка паприка - 4 комада;
- купус - 1 глава;
- парадајз - 4 комада
Припрема
Поврће сече на мале коцке, стабла - прстенови.
Сва поврћа су напуњена соком од парадајза, донијета на врело и кухана на ниској врућини док се не кува.
Ова супа се може једити без ограничења, не рачунајући калорије.