Тропско воће више није егзотично и може се наћи у великим супермаркетима у било ком тренутку. Ананас има не само оригиналне укусне особине, већ и добро за тело. Богат хемијски састав проузрокује широк спектар позитивних ефеката на различите органе и системе тела.
Предности ананаса за тело
Научници су доказали да егзотично воће доприноси јачању и заштити имунитета, помажући организму да се бори против разних болести. Препоручује се да се то укључи у вашу исхрану у сезонама грипа и уз берибери. Ананас помаже побољшању дигестивног система, уравнотежи киселост течности у телу и да се носи са разним запаљењима. Проналажење како је користан ананас за организам, вреди напоменути да су плодови ниско-калорични, тако да у 100 г има само 49 калорија.
Колико је корисан свеж ананас?
Да би доказали својства егзота, научници су спровели многе експерименте. Као резултат тога, успели су да успоставе способност ананаса да снизи крвни притисак, помажући у смањењу ризика од настанка крвних судова. Због присуства велике количине течности, воћак помаже да крв постане флуиднија. Експерименти су показали да свјежи ананас смањује ризик од формирања холестерола. Има ексот и низ других својстава:
- Промовише нормализацију нервног и кардиоваскуларног система. Ананас се често назива природним антидепресивом.
- Смањује развој метастаза код људи са раком.
- Употреба ананаса повезана је са присуством грубих влакана која доприносе побољшању дигестивног система. Они такође помажу у брзом суочавању са осећајем глади.
- С обзиром на присуство калцијума и мангана, може се тврдити да егзотично воће има позитиван ефекат на коштано ткиво и ублажава бол у зглобовима.
- Корист је повезан са чињеницом да компонента витамина А која је део ње ефикасно сноси слободне радикале и побољшава стање вида.
- Са редовном потрошњом, постоји нормализација метаболичких процеса, а оток се смањује уклањањем вишка воде из тела. Корисна својства посебно ценили људи са бубрежном болешћу.
- Да би се процениле користи од ананаса, не само да се једе, већ се користи и споља. Воћак има зарастање рана и враћање ефекта, а све захваљујући присуству мангана. Композиција ананаса укључује пуно бромелена, који савршено савладава свраб, смањује бол и доприноси рестаурирању ране и расту нових ћелија.
- Корист је због чињенице да се због присуства велике количине аскорбинске киселине ананас савршено супроставља процесу старења тела.
- Познато је да ананас има деконгестиван и диуретички ефекат, тако да лекари препоручују људе који имају запаљенске процесе у бубрезима или болести кардиоваскуларног система, једу сваки дан пола ананаса.
Конзервирани ананас - корисна својства
Воће прије очувања су подложне топлотном третману, тако да се многе корисне материје уништавају. Ако је произвођач користио квалитетне сировине и правилно водио процес конзервације, онда ће композиција задржати калијум, калцијум, магнезијум, натријум, жељезо и многе витамине. У саставу конзервираног ананаса, нема бромелена, што чини ово егзотично воће јединственим. Сазнање да ли су конзервирани ананасови корисни, треба рећи да су сљунасто воће попуњене сирупом, што повећава садржај калорија.
Смрзнути ананас је добар
Није увек могуће купити укусно свјеже егзотично воће, али сасвим је могуће наћи смрзнуто месо у продавницама. Предузећа користе дубоко замрзавање, што даје шансу да се композиција задржи практично непромењена и да остану предности ананаса, па се сва својства описана горе примењују на плодове који су били подвргнути правилном замрзавању.
Који витамини садрже ананас?
Сви плодови имају богат хемијски састав, који укључује витамине, минерале и друге важне супстанце. Ананас је 85% воде, а 15% моносахариди. Постоје биљни ензими и дијететска влакна. Витамини у ананасу пружају низ важних особина, тако да у њему постоје такве супстанце: А, група Б, Е, Ц и ПП. Може се похвалити присуством органских киселина и бројним елементима у траговима.
Зашто је ананас користан за жене?
Има егзотична воћа, која су важна за женску половину човечанства. Научници су доказали способност ананаса да побољшају женско стање током критичних дана, тако да помаже смањењу бола и смањењу количине секрета. Коришћење ананаса за жене завршава у способности да помогне да се изгуби тежина. Важно је напоменути позитиван ефекат на стање коже. Укључено у бромелаин смањује запаљен процес и нормализује рад лојних жлезда. Он такође има помлађивачки ефекат.
Зашто је ананас корисна за мушкарце?
Користан је укључивање егзотичног воћа у мени и представнике јачег пола, јер повећава мучну снагу, а то је због чињенице да састав садржи манган, што повећава плодност и побољшава квалитет сперме. Употреба ананаса за мушкарце је повезана са присуством бромелена, што смањује ризик од развоја мушких болести. Чак и неколико комада ће дати енергију за енергију, па се препоручује пре спорта или других физичких и психичких оптерећења.
Предности ананаса је позитиван ефекат на активност штитне жлезде и повећање нивоа хормона тестостерона. Још једна значајна предност је то што помаже у обнављању мишића , тетива и ткива, тако да се препоручује људима чије су активности повезане са повећаним физичким напорима. Предност је позитиван ефекат на кардиоваскуларни систем, који помаже у смањењу ризика од можданог удара, а овај проблем је нарочито чест међу мушкарцима.
Ананас за губитак тежине
Егзотично воће садржи бромелаин, групу ензима који учествују у разградњи протеина, што је важно за људе који имају прекомерно тежину. Верзија да бромелин раставља масти је нетачан. Ипак ова супстанца подстиче активни развој желудачног сока. Употреба ананаса је захваљујући малом лаксативном ефекту.
Састав егзотичног воћа укључује витамин Б1, што је важно за правилан ток метаболизма угљених хидрата. Вреди напоменути способност смањења апетита, што је додатни плус у процесу губитка тежине. Ананасна исхрана је ефикасна чак и захваљујући садржају грубих влакана, који прочишћавају тело токсина и имају позитиван ефекат на дигестивни систем.
Ананас дијета за мршављење
С обзиром на предности воћа, нико неће бити изненађен чињеницом да су предложени неколико метода губитка тежине. Најлакше је дан постења на ананасу, који се може радити једном недељно. Мени је врло једноставан и састоји се од само 1 кг воћа, који треба поделити на 3-4 порције. За један дан можете ресетирати на 0,5-1 кг. Постоји тродневна дијета на ананасу, омогућавајући кориштење било које врсте бобица, воћа и поврћа, осим кромпира и банана. Количина ананаса у овом тренутку је 3 комада. Поред тога, потребно је пити пуно воде.
Пошто ананас промовира сломење протеина, диете из ананаса и протеина су веома популарне. Постоји опција дизајнирана за 14 дана, током које је, осим егзотичног воћа, дозвољено и мало месо, печурке, поврће и несладано воће. Дневни мени може изгледати као 600-700 г ананаса, 200-300 г меса или печурака и поврћа са плодовима. Током овог периода можете изгубити 3-5 кг.
Тинктура ананаса за губитак тежине
Да започнете процес сагоревања масти, не само да једете свеже воће, већ и направите алкохоличку тинктуру ананаса. Људи који су већ могли да цене своје користи кажу да могу изгубити до три килограма недељно, али то ће захтевати прелазак на правилну исхрану. Не узимајте ананас са водком за губитак тежине дуже од мјесец дана.
Састојци:
- ананас - 1 комад;
- водка - 0,5 литра.
Припрема:
- Темељито сипајте ананас, нарочито обраћајући пажњу на пилинг. Скините доњи и горњи део.
- Исеците целулозу заједно са љуштом, а затим млевите у блендер или померите у брусилицу за месо.
- Сипајте грубо водком и оставите је у фрижидеру недељу дана. Важно је протресати посуду једном дневно.
- Употреба ананаса ће се добити ако користите тинктуру од 1 тбсп. кашика за 20 минута. прије јела. Можете пити једну кашику пре спавања.
Екстракт ананаса за губитак тежине
Средство, представљено у облику таблета или течности, моћан је стимулатор метаболичких процеса, због чега се јавља маст. У саставу су фенолна једињења која јачају имунолошки систем и стимулишу рад тела. Губитак тежине уз помоћ ананаса (екстракт) се јавља само ако се поштује правилна исхрана и одбијање штетних намирница. Узимајте пилуле сваки дан месец дана, пијте 1 ком. током оброка.
Зелени чај са ананасом за губитак тежине
Особине егзотичног воћа се користе на различите начине који помажу у суочавању са вишком тежине. Постоји посебан чај уз додатак ананаса, који, према произвођачима, побољшава метаболизам, чисти тело, смањује количину масти и глади. Стручњаци вјерују да вјерују да овај списак није вредан, јер ананас као средство за губитак тежине у облику чаја користи се као лаксатив. Састав пића обухвата споре, коњске длаке, ананас, кукурузну коре, лишће Сенне и коприва, стигме кукуруза и укуса.
Продаја пхито-чај у облику стандардних врећица, у сваком од њих је 3 грама сакупљања. Баците га у кувану воду, инсистирајући 5-10 минута. Пиће произвођача препоручује чашу не више од два дана. Курс за пријем је три недеље, а затим се прави двонедељни одмор. Не препоручује се злоупотреба таквог чаја, јер може нанети штету организму.