Квас није само пријатно безалкохолно пиће, већ и читав комплекс витамина, минерала и амино киселина. Редовна употреба неизбјежно доводи до повећаног метаболизма , тако да ће бити много лакше постићи жељене резултате у губитку тежине. Поред тога, квасна квас за губитак масе вам омогућава да очистите тело токсина, због чега сви системи почну радити ефикасније.
Коришћење кваса песе за губитак тежине
Наши преци се никад нису питали да ли има кваса, јер су чврсто знали да ово посебно пиће повећава њихову ефикасност, имунитет и омогућава им да се осећају енергично под било којим стресом.
Конкретно, квас квас се разликује и са својствима чишћења: уклања штетни холестерол, слободне радикале и токсине, због чега постоји опште чишћење органа за филтрирање (бубрези и јетре) и многи други системи тела. Због тога такво пиће ефикасно помаже у борби са више килограма.
Рецепт репа кваса за мршављење
Припрема репа кваса код куће је врло једноставна. Размотрићемо класичан рецепт, који је сасвим прикладан за производњу прочишћавајуће квасе квасца за губитак тежине. Поред тога, интересантна опција је квасац-репа.
Беет Квасс
Састојци:
- зреле репе - 4-5 комада;
- охлађена кувана вода - око 2 литра;
- мед (опционо) - 3 тбсп. л .;
- листови менте (опционо) - 1 шака.
Припрема
Цвекла добро исперите и исеците на велике резове. Напуните их са три литарске тегле на пола и сипајте воду. Ако одлучите да додате свеже листове менте, ово треба учинити у овој фази. Затворите банку и ставите је на топло место, или обмотите га у крзно. До краја четвртог дана, процес ферментације ће бити завршен - данашњи дан течност мора бити филтрирана, а меду, по жељи, се додаје и пиће. Сада квасс је спреман за употребу! Да бисте смањили укупан садржај калорија, можете одбити додавање меда.
Песа и круха кваса
Састојци:
- зреле репе - 4-5 комада;
- спремна каша кваса - око 2 литра.
Припрема
Цвекла добро исперите и исеците на велике резове. Напуните их са три литре тегле на пола и прелијте готовим квассом. За један дан пиће ће бити спремно! Немојте експериментисати са купљеним квасом, по правилу, таква пића се припремају од концентрата, а не кроз ферментацију.
Припрема кваса од репа за губитак тежине је веома једноставна, а што раније то радите, то ће преко овог невероватног напитка за пиће бити спремно.
Пчелињи квас за губитак тежине
Не ослањајте се само на квас: вероватно разумете да се нису опоравили од недостатка кваса у телу, већ од вишка исхране, жудње за слаткишима, брашном, масти и штетним. Због тога је на путу ка кљуском квасу само додатна средства, а основа смањења тежине је ваш свјесни став према исхрани.
Да бисте уводили исхрану засновану на правилној исхрани у вашем распореду, морате јасно да је замислите. За ово ћемо размотрити неколико опција за исхрану :
Опција 1
- Доручак: пржена јаја од два јајета са парадајзом, чаша чаја без шећера.
- Ручак: део лагане супе од гљива, мали крух хлеба, чаша кваса.
- Поподневна ужина: јабука или наранџа.
- Вечера: пилеће груди или риба са украсом хељде, кваса.
Опција 2
- Доручак: овсена јела са јабуком или јагодама, чај без шећера.
- Ручак: део борса са пилећим месом, комад хлеба од брана, чаша кваса.
- Поподневна ужина: чаша јогурта, 1 ржени хлеб.
- Вечера: говедина (не више од 150 г) са прилогом тиквица или броколија, чашом кваса.
Ако једете, не дозвољавате употребу масних сосева и употребе слаткиша, белог хлеба, печења, брзо ће вам донијети тежину према норми и осмехит ћете се својим одсјајем у огледалу.