Чак и ако сте ви или један од ваших рођака у опасности, једење с капом ће вам омогућити да минимизирате ризик од проблема. Најважније је запамтити једном за свагда да су масти и једноставни угљени хидрати строго забрањени, јер доприносе контаминацији наших крвних судова изнутра. Ова врста хране може се приписати броју узрока и хипертензије и различитим врстама можданог удара.
Исхрана за мождани удар: опште информације
Удар - болест у којој постоји повреда снабдијевања крви таквог важног елемента тела као мозга. На крају крајева, због недостатка крви, која носи и исхрану и кисеоник, све ткива умиру. Регион мозга који трпи од овога престаје да управља процесима које она усмјерава, а цијела структура умире. Ово је веома озбиљна болест и у својој моћи да учините све да минимизирате ризике.
Исхрана након исхемијског можданог удара је слична исхрани у другим врстама. Упркос чињеници да се узроци ове болести могу разликовати, исхрана после можданог удара је увек иста.
Прије свега, ми морамо да схватимо најважније принципе за себе. Исхрана пацијента након можданог удара подразумева цјеложивотну имплементацију таквих препорука:
- фракциона храна (јести често, 5-6 пута дневно, у малим порцијама);
- телесна тежина треба да се одржава у оквиру норме са вашим годинама, висином и тежином (можете израчунати брзину помоћу калкулатора параметара тијела, коју многи сајтови нуде бесплатно);
- дневни унос калорија никако не сме прећи 2500 кцал;
- важно је опремити дијету са влакнима - мада је изоловано и куповано у апотеци, иако природно - у нечуваним житарицама и поврћу;
- Мени треба уравнотежити у смислу протеина, масти и угљених хидрата, а масти се препоручују само за биљке.
Ход мозга захтева редовну, редовну и чак исхрану. Важно је да се придржавате овог система и на одмору, на празницима иу свакој ситуацији - јер здравље директно зависи од тога.
Дијета за спречавање можданог удара: забрањена листа
У идеалном случају, једном заувек морате искључити из исхране следећа јела која се не уклапају у оквир потребне исхране за можданог удара:
- производи од брашна од белог брашна (хљеб, пецива, пецива, итд.);
- масне и пржене хране;
- димљено месо и кисели крајеви;
- слаткиши (било које врсте);
- соли.
Многи нису у стању да потпуно напусте со, али је додају у храну више од 2-4 грама дневно не препоручује се. Направите свој мени тако да не захтева соли - на пример, од поврћа, воћа, млечних производа.
Исхрана пацијената након можданог удара
Наравно, постоји више или мање јасна шема онога што треба укључити у исхрану током можданог удара. Важно је третирати ову листу са пуно озбиљношћу и покушати да волите све производе који су укључени у њега, јер нису били ту само због тога, већ због здравствених користи:
- поврће (посебно купус, репа, спанаћ), воће и бобице (боровнице, бруснице);
- каша (на води, без масти);
- морски плодови (шкампи, лигње, дагње итд.);
- риба (укључујући довољно масноће, али ретко);
- ниско-масне сорте меса и живине (ограничено);
- Млечни производи са малим садржајем масти (са садржајем масти до 5%);
- биљна уља (нерафинисана, боља маслина, ланено семе, итд.);
- Маслац (мала количина највише 2-3 пута недељно).
Ова дијета не изазива мождани удар и омогућава вам да живите са таквом болестом већ дуги низ година. Не узимајте ово као дијету, јер нема превише строгих ограничења. Волите ову храну, а храна ће бити ваша радост.