Овсена каша - неспорно, најкориснији почетак дана за све, од малих до великих. Али шта да учините ако се чини да вам се чини да није довољно занимљив и да не узрокује задовољство. Покушајте да додате банану на резове, исецете на комаде или друге компоненте које волите, а његов укус ће играти нове, не само пријатне и богате, већ и корисне ноте.
Испод нудимо најпопуларније рецепте овсене каше са бананом.
Рецепт за лењост овсене каше са бананом
Састојци:
- овсене кашице - 0,5 чаше;
- млеко или воду - 1 стакло;
- гранулирани шећер - 1-2 тбсп. кашике;
- маслац - 2 тбсп. кашике;
- велика банана - 1 ком.
Припрема
У малом посуђем или ливачком млеку налијмо млијеко или воду, сипајте овсене љуспице, додајте шећер, маслац, дијелове пред-ољуштене и нарезане банане и загрејте на пецу до вреле, уз мешање повремено. Затим покријте поклопцем, искључите ватру и инсистирајте на пет минута.
Овсена јела са бананом, орасима и медом за доручак
Састојци:
- овес флакес - 90 г;
- млеко - 200 мл;
- вода - 200 мл;
- велика банана - 1 ком.
- гранулирани шећер - по укусу;
- мед текућа - по укусу;
- печени лешници - по укусу;
- сол.
Припрема
Млијеко и вода су се сипале у тепихе, довезле до вреле, баците сок од соли, овсене пахуљице, заврите, мешајући три до пет минута, а затим се напијемо толико. Ми померимо кашицу на плочу, дистрибурамо банану резано круговима, потресемо здробљеним прженим лешницима и сипамо мед.
Овсена јела на води са бананом и циметом
Састојци:
- овес флакес - 1 стакло;
- вода - 2.5 чаше;
- гранулирани шећер - 1 тбсп. кашика;
- банане - 2 ком.
- цимет у праху - по укусу;
- грожђице - 3 тбсп. кашике;
- сол.
Припрема
Загрејати воду сипати у посуду или додати чашу, додати со, шећер, овсене љуспице, суво грожђе и цимет. Укорите пет минута, додајте ољуштени и исечите на парче банана и пустите да се пије испод поклопца још седам минута.