Ако се увек журите и често једноставно немате времена да припремите пун доручак, припремите део муесли барова код куће и закуците их кад год вас прехлади гладом.
Барс-муесли са властитим рукама - рецепт
Састојци:
- овсени љуспице - 2 комада;
- брашно - 115 г;
- индијски орах - 1 комад;
- Сушене боровнице - ¾ ст .;
- бутер маслац - 1 комад;
- мед - 115 мл;
- биљно уље - 115 мл;
- неколико датума.
Припрема
Случајно срушити индијски орах и мијешати их брашном и овсеним љуспицама. Додајте суве боровнице. Окрените датуме у пасту помоћу блендера и ставите ову пасту у суву мешавину састојака, а потом посипајте јонку соли.
У одвојеној посудици, уједините ољуштено уље са медом и биљним уљем, а затим додајте течну мешавину у суву. Добро мијешајте масе рукама, равномерно дистрибуирајте уље међу љуспицама и орасима. Узгред, у одсуству меда можете направити муесли барове на сирупу својим рукама. Дозвољено је коришћење агавинског сирупа или редовног шећерног сирупа ако вам није посебно забринуто за калорије.
Затегните маса у посуди за печење и кухајте на 180 степени у трајању од 20-25 минута.
Муесли бар са јабуком - рецепт
Састојци:
- овсени љуспице - 2 комада;
- бријање кокоса - ½ ст;
- ораси - ½ ст .;
- неколико датума;
- биљно уље - 60 мл;
- мед - 85 мл;
- Сушене јабуке - 1 комад;
- цимет - 1 кашичица;
- штапић мушкатног орашчића.
Припрема
Разблажите овсене љуспице са блендером 10-15 секунди. Мик овсена каша с резаним матицама, зачини и кокосовим опекотинама. У сутеру за слабу ватру ставите биљно уље медом. Финики је победио у пасту. Када уље и мед претворите у емулзију, прелијте га преко врха смеше на бази љуспица и мешајте заједно са пасте пасте. Расподијелите мјешавину састојака у тепих, тампон и печење кућних муесли барова за 15-20 минута.
Како направити муесли барове без печења код куће?
Састојци:
- овсени љуспице - 1 ½ ст .;
- цимет - 1 кашичица;
- шипак соли;
- датуми - 7 комада;
- мед - 45 мл;
- уље од ораха - ¼ векова;
- на гомилу бадема, чоколадних мрвица, суве бруснице.
Припрема
За ноћ прије кувања, потопите датуме у топлу воду, а следећег дана премазите целулозу са миксером у пиреју кромпира. Додајте мед уље и уље до добијене пире, а затим поновите буцање. Одвојено мешајте преостале сухе састојке, додајте течну мешавину састојака и добро гнетите. Затегните масу у калупу и оставите на хладном 8 сати пре сечења.