Родно место манга је Индија. Верује се да је Буда волела да урони у дубоке размишљања у манговима. Данас нас најмање занима филозофска размишљања у сенци манга (барем зато што у нашим географским ширинама не значи "сјенило"), али лекарски савјет о кориштењу манга за лијечење гојазности, болести генитоуринарног система, поремећаја хране и чак рака, више него икада стварно. Вероватно, манго има много корисних својстава, барем узима свој лековити мирис, који нас понекад одбија од егзотичног ванземаљца.
Састав
Састав и корисна својства манго су непрестано преплетени. Витаминско-минерални садржај воћа омогућава телу да обезбеди практично све неопходне супстанце. Манго садржи неке есенцијалне аминокиселине (што је већ реткост за биљни производ), а такође и танин - супстанца која нормализује активност гастроинтестиналног тракта, и, ако је потребно, ослобађа и дијареју и запрту.
Јединственост плодова тропских земаља је да садрже оно што биљни производи не би требало да садрже. У овим земљама су увек постојали проблеми са животињским беланчевинама (због тога низак раст становника), краве постале сувише животиње, јер су у овој клими једноставно опасне - потпуно су задивљене хиљадама врста црва. Да би преживјели у таквим условима постали су могући само захваљујући биљним производима који комбинују у себи и есенцијалне аминокиселине и читав низ витамина и врло добро засићују.
Уз све корисне особине манга, калорија је једноставно несретна - то је 65 кцал / 100 г.
Манго треба смислити сврсисходно:
- као десерти и као независно јело, манго треба конзумирати под стресом, депресијом, проблемима са либидом;
- фино исецкани манго треба темељно жвакати, држати месо дуже под језиком - ово помаже миокардној исхрани код различитих болести срца;
- незреле манго се једу дијареје;
- зрело воће конзумира 2-3 пута недељно са запремином;
- код дерматитиса, екцема, проблема са бубрезима потребно је прихватити свежевижатиј сок зрелог манга;
- децокција листова манга (ако их можете добити - имате среће) користе се за лечење "пилеће" слепило, дијабетес и панкреатитис;
- Манго треба активно конзумирати за рак.
Витамини, као што смо већ поменули, заиста су многи у мангу:
- витамин Е;
- витамин ПП;
- сви витамини групе Б, изузев Б12;
- витамин Ц;
- витамин А.
Додатно:
- гвожђе;
- цинк;
- бакар;
- натријум;
- фосфор;
- манган;
- калцијум.
Манго за мршављење
Морам да кажем да на свету има више од 1000 врста манга. Сви су веома корисни, али неке разлике и даље постоје. Дакле, верује се да је најбољи начин да се изгуби тежина афрички манго.
Испоставило се да је спроведена студија у којој је утврђено да је честа употреба црног мангоа или Ирвинга довела до губитка тежине жена у просеку за 5,5 кг, са губитком запремине у струку 4-5 цм. Истовремено, остало није промењено.
Наравно, многи би волели тако лако изгубити тежину. Због тога се снабдевање с потребом за манго нагло повећало.
Испоставља се да у мангу постоје специјални флавоноиди, који су антагонисти штукатуре. Лепин је супстанца коју производи наше тело, захваљујући томе
Тако су манге почеле да једу за мршављење. Наравно, направљене су сорте моно-дијета за манго, што је обећало губитак од 5 кг у три дана. Али као резултат свега овога, једина ствар која је изгубила тежину је алергија.
Манго је генетски нетипичан производ за нас. Наши преци нису је поједли, тако да тело није способно да га конзумира килограмима. Ово треба запамтити и поштовати.