Запести после порођаја - шта да радите?

Огроман број младих мајки одмах након појаве бебе суочене су са немогућношћу да самостално оду у тоалет. Ово стање може бити повезано са хормоналним променама, оштећењем покрета црева, слабљењем и прекомерним истезањем абдоминалних мишића и других узрока.

Наравно, немогућност да се отклони измета изазива жену значајну неугодност, што јој не дозвољава да се брине о беби и потпуно одмори, што је веома важно у периоду опоравка. У овом чланку ћете научити шта да радите ако, након порођаја, патите од озбиљног застоја, и како помоћи вашем телу да на природан начин управља потребама.

Како се отарасити констипације након порођаја?

Пре свега, за лечење констипације након порођаја, потребно је да прилагодите вашу исхрану и направите одређене промене. Дакле, млада мајка треба свакодневно јести кашу, хељде или просену кашу, а такође припремати разна јела од свежег воћа и поврћа.

Конкретно, шаргарепа, броколи, тиквице, репа, тиквица, зелена салата од листова, јабуке, кајсије и диње могу помоћи у уклањању. Производи који споро перисталту црева, на пример, бели хлеб, крух, пиринач и махунарке, напротив, требају бити привремено искључени из исхране.

Поред тога, како бисте олакшали стање младе мајке, можете узети лекове као што су Дуфалац, Форлак или Фортранс. Пре употребе сваког од ових лекова увек треба консултовати лекара.

Често жене примећују високу ефикасност народних лекова, нарочито:

1. Комбинујте природни сок кромпира у једнаким деловима са водом за пиће и пијте ову течност 100 мл пре оброка 3-4 пута дневно.
2. Узмите 2 кашике здробљених свежих бобица смокава и сипајте чашу врелог млека. Дозволите да се овај лек охлади на прихватљиву температуру и узме 15 мл сваких 3-4 сата.
3. У једнаким размерама, комбинујте зреле плодове кума, комарача и аниса. Сипајте ову смешу са кључаном водом, узимајући у обзир однос: 1 кашичица на 100 мл течности, оставите око 20 минута, затим добро напрезати и пити 100 мл сваки пут пре оброка око пола сата.

На крају, не заборавите на такве хитне мере за ослобађање црева, као суплезијенте глицерина или клистере. Можете их користити само када ниједан други метод не помаже, а не чешће него једном дневно, јер у већини случајева ови методи узрокују озбиљну зависност. Поред тога, традиционални традиционални клизачи могу се заменити савременим средствима - микрокластима микролака.