Прекомјерна тежина је још један разлог за вишак килограма. Људи који имају такву болест као гојазност, сви преједају. Да ли сте се икада запитали зашто то радите?
Испоставља се да је главни разлог компулзивног претеривања психолошки поремећај. То јест, проблем овде није у вашој телесној структури, а не у неким утврђеним традицијама за преједање, али дубоко унутра. Компулсивно преједање је само реакција на стрес који доживљавате. Ако и даље не знате, да ли имате овај проблем, дефинишемо његове симптоме.
Симптоми преједања:
- поновљен процес лажења на позадини поремећаја;
- ваш оброк не траје дуго;
- у својој храни видиш комфор;
- узимате храну у великим количинама, док немате глад;
- не сјећате се колико и шта су јели;
- јести "прије сечива";
- стидиш се због тога што преједиш.
Ово понижавање се такође назива емоционалним, а сходно томе, глада коју доживљавате је такође емотивна. Како ситуација обично ствара штанд? Имате проблем, или вам се не допада стање ствари, сам живот вам се не уклапа, а ви, тужно од свега овога, идите у кухињу у нади да ћете тамо бити уморни. То је као једо једино значење за живот. Или када сте у лошем расположењу не знате где да се ставите и запамтите о чоколади која лежи у вашем фрижидеру а душа се одмах смири. Да ли се препознајете?
Шта је опасно понижавање?
Хајде сада да одредимо шта ризикујете, једете сваки пут. Главна последица, као што сте већ схватили, је гојазност, која након ње ствара читав низ последица. То укључује, повећан крвни притисак, дијабетес мелитус, захваћене зглобове и кичму, проблеме циркулације крви, кардиоваскуларне проблеме и сл. Иначе, живот особе са гојазношћу смањује се за скоро 50%.
Шта друго узрокује преједање? Код пацијената са овом болестом, такође је поремећен метаболизам . Још једна опасност је повезана са панкреасом. Чињеница је да када особа троши огромну количину хране (и заправо је далеко од корисне - ово је једна од особина преједања), панкреас је покварен. Она не може варати толико хране, као резултат тога, она нам "даје" такву болест као што је панкреатитис. За оне који не знају, панкреатитис је запаљење панкреаса, што за последицу може довести до компликација са дисањем.
Како се понашати превише?
По правилу, прогноза превише је повољна. Најважније је то што сте заинтересовани за ово. Није сувишно отићи код терапеута. И најбоље је одмах да се упишете у посебне програме за гојазне пацијенте, где ћете се ослободити свих ваших поремећаја.
Иако смо сигурни да ћете моћи сами превладати своју болест. Како се носити са преједањем? Да направимо листу корисних савета.
- Прво, одредите специфичне разлоге за свој проблем. Да ли преједите да доживљавате стрес , страх од проблема или потпуно из досаде? Дефинишите ово.
- Дакле, пронашли сте узроке бинге који једете, сада би требало да их циљате. Из свих ваших страхова, несигурности, морате се ослободити. По правилу, људи који су изгубили много килограма одмах почињу да се осјећају нови: они одмах постају сигурнији у себи и осећају се пријатним међу људима. Стога, можда ће вам танко тело бити решење за све проблеме?
- Ако пати од синдрома лета од свих проблема, само се бавите овим. Много је лакше решити проблем него што ћете касније патити, сазнајући колико нерешених случајева имате.
- Ако сте депресивни, пронађите разлог. На крају, промијените свој живот: идите у другу земљу, пријавите се за неку креативну или спортску секцију. Тамо ћете пронаћи људе који ће сигурно оживјети у вама љубав према животу.
Ако мислите да не можете сами да се носите са свим проблемима, онда немојте оклевати, разговарати са својим пријатељима, родитељима, заказати састанак са терапеутом ако се осећате много боље. Главна ствар је да не седите мирно и боре се са својим проблемом, јер одлагање третмана за касније губимо толико дана живота, толико минута емоција које ћемо жалити за цео живот. Запамтите, боље је касније него никад.